ありがとうございます✨️

@coco ： わたしもまけてらんないな

ありがとうございます✨️

エンさんいつもありがとー✨️ じょじょにトレーニング強度戻していくよ😆︎💕︎ 自分がよく見える角度📷を熟知してるから♡

ありがとー✨️

ありがとうございます♡

ありがとー徐々にトレーナーさんにも様子見てもらいながら頑張っていくぅ💪✨️

私の周りでもいますが、柔道整復師の知識は筋トレに役立つと思います✨️ 私は基本的投稿とコメントでのみ活動しておりますがそれでも良ければ☺️

@coco ： 是非是非！ 治療の方に力入れてたので筋トレ理論は初心者なのでわからないこととか出たらお聞きします🙏

@りょう ： 関節の動きや、筋膜の仕組みを知ってるだけでも大きいと思いますよ✨️私もそんなにベテランでは無いのでわかることは少ないかもしれませんが💦

ありがとうございます✨️

ありがとうございます⸜(*˙꒳˙*)⸝︎💕︎

@coco ： 自分もそうなんですけど… 痛めた所はこれからも弱いと思って動いて下さいね♪

@カズー ： この手術法って再発率がとても低いんですよ♡昔の方法だと再発の可能性10%ほどあったみたいです💦 でもそうですね、0%ってことは無いので気をつけたいと思います☺️姿勢改善や食事管理なども役に立ってくれると思います♡

@coco ： 安心しました！

@カズー ： ご心配ありがとうございます♡

ありがとうございます✨️頑張りましょう٩(ˊᗜˋ*)و✨️

途中で送っちゃいました🤣 お綺麗です❣️トレーニングファイトです🥰

@かな ： ブリーチしちゃったからお手入れで何とかしてる🤣 ちょっと適当にやるとパッサパサなる😇 傷んでるところにギュッギュッって握り込むように丁寧にトリートメントすると全然違うよ✨️

@coco ： ブリーチはほんと傷みますよね💦 女性はやっぱり、髪と肌と歯は大事ですね😆🩷　cocoさん見習って女子力アップしたいと思いますーー😘

@かな ： ね💦 透明感欲しいけどツヤも欲しいし悩ましすぎる🤣 頑張って女子していこう💪︎💕︎

ありがとうございます♡