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ひろ🐾໊

ひろ🐾໊

昨日、突然、ギックリ腰になって、何とかして整形外科へ…
先生曰く、30歳以降になる人が多く、さほど年齢は関係ないとのこと。
まさか自分が、ギックリ腰になるなんて、これっぽっちも思ってなかった。
中学時代、バレーボールで腰を痛めて以来、腰痛とは付き合ってきたし、気をつけているつもりだった。
先生が言うには、日頃、かばったりすることで、疲労が溜まって、ギックリ腰になる事もあると聞いて、少しホッとしている。
何にせよ、しばらくは安静…
ガッカリだ。
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コメント

パコ

パコ

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お大事に 癖になるから筋トレするといいって友人が言ってました

返信
ひろ🐾໊
ひろ🐾໊
ありがとうございます😊
1 GRAVITY
ゆき

ゆき

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お大事に

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㈱ガルプラ

㈱ガルプラ

1 GRAVITY

ぎっくり腰には 血流を改善する効果のあるビタミンEや DHA・EPA、ストレスや疲労回復に効果のあるビタミンB群、ビタミンCなども意識して摂取したい との事です。 アーモンド ピーナッツ 豆腐 豆乳 魚 豚肉 キウイ ですね。

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ひろ🐾໊
ひろ🐾໊
ありがとうございます😊 ぎっくりにビックリです。
1 GRAVITY
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