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めい
２時間。
眠剤がだいたい〜３時間効くから、目を覚ましてからの眠い事眠い事( ³_³ )
洗濯、シャワー、お化粧、仕事、買い物、お昼ご飯、夕食準備、お迎え……
多分、夕食準備がお昼寝になる！！！
寝不足は鬱が増して辛い。
鬱に反抗して体を動かす事は
胸とか体の真ん中が、もやもやぎゅーっとして
気道が硬直したような(知らんけど
あの、もう限界だようわああああん、みたいなやつね( ¯−︎¯ )
はぁ。
ため息が足りない。
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