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りた♂_永遠のクズ
ぬるめの風呂に少し入って血行を良くして、上がってからは患部(腰)をアイスノンで10分くらい冷やしてから湿布を貼った。
ちょっと症状マシになって腰の可動域が少し増えた気がする。
これで今日は休むけど明日の朝はどうなっているかだなぁ。。。
明日の朝は犬の散歩行ける位には回復して欲しい。まだ早いかな[冷や汗]
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