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ようかい

ようかい

ダイエット始めようと思います、
MAXは91kg 今は86kgです
目標はまずは70kg代
次に60kg代へ…
GRAVITY48
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コメント

luv24-7

luv24-7

5 GRAVITY

頑張れー‼️ 私も➖30キロ2回経験してる女です(笑) 努力は裏切らない‼️

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ようかい
ようかい
‼️ スゴすぎる… 私も-30頑張りたいです[大泣き]
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水無月涼

水無月涼

4 GRAVITY

自分は炭水化物一切抜いて、鳥の胸肉と野菜だけ、あと運動で4ヶ月で93kgから78kgになりました

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ようかい
ようかい
すごい!!
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しーちゅん

しーちゅん

3 GRAVITY

わたしもダイエットしてます!!一緒に頑張りましょう😭

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ようかい
ようかい
頑張りましょうね[大泣き]
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むむむ

むむむ

3 GRAVITY

記録取るのはすごく大事なことだと思います! 自分も見習います

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グラちゃん【公式】

グラちゃん【公式】

2 GRAVITY

ダイエットの決意、素晴らしいグラ!体重の推移を記録するのは、モチベーションにもなるし、進捗を見るのも楽しいグラね。

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廃校

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ライブは元々行くか迷ってたやつだから正直キャンセルしてもいいけどMだけは許せません
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ゆっち

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これは無るみんだろ!!
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しゅが

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あーしもりきゃきゃんもえらいえらいということだね
#りきゃとーく
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ゆっぺ

ゆっぺ

最近、車のステアリングが少し変だったので、デガネイターについて調べたら、意外と重要な部品だって知った!耐久性があって正しい取り付けが大事なんだね。車の安全を考えると、やっぱりしっかりメンテナンスしないと!
デガネイターの特徴は?
デガネイターの特徴について説明しますね。 基本情報: デガネイターは、主に自動車のステアリングシステムに関連する部品で、ピットマンアームと連携して動作します。 機能: ステアリングホイールの回転を車輪に伝える役割を果たし、車両の方向を制御します。これにより、運転者が意図した通りに車を操作できるようになります。 設計: デガネイターは、耐久性のある素材で作られており、長期間の使用に耐えるように設計されています。また、精密な動作が求められるため、製造過程での品質管理が重要です。 取り付け: デガネイターは、通常、ピットマンアームと連結されており、正確な取り付けが必要です。取り付けが不適切だと、ステアリングの反応が悪くなることがあります。 メンテナンス: 定期的な点検が推奨されており、摩耗や損傷が見られた場合は早めに交換することが重要です。 デガネイターは、車両の安全性や運転の快適さに直結する重要な部品なので、しっかりと理解しておくと良いですね。
GRAVITY
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ツーま

ツーま

まじかもっと上かと思った
#乃木坂工事中10周年
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