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あお

あお

今週は服薬止めても生理が来ず、なのにPMSが日々重くなり心身ともにしんどかった

食事もおろそかになり調子悪い

筋トレの強度だけでやれてる風だったけど、食事の下支えあってのものだと思い知る

反省

でもここまで来たからこそ精度を上げていかなくちゃなんだと思い直す
がんばろう

#チーム石本
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今週は服薬止めても生理が来ず、なのにPMSが日々重くなり心身ともにしんどかった