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はろ
昨日は健康診断の結果が届きました。
体重やBMIなどが少し増えました。
食べるのを少し減らさないとだめかな。
あとは帰りのお散歩も回数増やすかな…。
今日も水分しっかり摂ってほどほどに1日乗り切りましょう[ウインク]
公園に咲いてるクロコスミア（和名ヒメオウギズイセン）の花です。
オレンジの花を見てるとなんだか元気になりますね[笑う]
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ぽて
はろくんおはよう🌼 鮮やかなオレンジ色で綺麗やね✨ 油断するとすぐ体重って増えるよね💦 減らすのは大変なのに[泣き笑い]
TOMO
はろさん おはようございます オレンジが鮮やかですね✨️ 食事量は減らさず炭水化物をカットするのが一番楽かなぁ… おかずを薄味にすると 塩分も控えられて 自然とご飯の量を減らすことができますよ[ウインク]
ヒロ
はろさんおはようございます😊 ストレス太りかな？ ユリでは無いのですね💦 オレンジは情熱感じますね！