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あお

あお

増やさない増量ってまあ減量だし、筋肉保って体脂肪だけ削れるなら年齢的にもそれが一番

1500と1800を繰り返し少しずつ減らす今のやり方は全く手がかからずストレスも少ない
何より体を作ってるって感じがしていい

これで減らなくなるまでやって、また考えるかな
有酸素ゴリゴリ入れる時間がないので
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ガルガ

ガルガ

帰宅フラグたって…中野で迷子ってた(´・ω・`)
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はむ

はむ

汝星のごとくの先生役、井浦新さんにやって欲しい()
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ジェニ

ジェニ

ふるさと納税やらなきゃ
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あお

あお

ねむたくすゼイアン
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ヨシエ

ヨシエ

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にるら

にるら

タピオカが飲みたい!!!!と思ったら近くにあるじゃん!明日行こ〜〜♪♪♪
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りー🐈

りー🐈

応援メドレーすぎて楽しそう
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なまが

なまが

乱獲はしたけど独り占めはしてないヨ…
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はるる

はるる

誹謗中傷しそう
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実鳥

実鳥

オペラグラス忘れてきたけど、まぁ…持っていっても舞台転換時にグラサンが出たかどうかみるのにしか使わないからな…
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増やさない増量ってまあ減量だし、筋肉保って体脂肪だけ削れるなら年齢的にもそれが一番