体型維持と体力維持のためにやってますが鍛えても鍛えても衰えていっている気がしますちょっと前ならもう少し楽だった気がするんですけどね腹筋150回(50回を3回に分けてやる)。お腹周りはシルエットにも関わるのでぽっこりするわけにはいかないんです(腕力は衰え切ってしまった)