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よわい
仕事が始まることで頭がいっぱいで他のことが全く手につきません。
不安の原因はおそらく新しい環境、新しい人間関係への不安が7割その他3割ほどだと思います。
昔からこうなのですが不安障害などあるのでしょうか…
考え方や気の紛らわし方教えていただけると助かります。
眠るのも怖くて無理やり起きてる状況です。
#悩み相談
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コメント
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たくま
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あつし
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アカハ
皆さんご安全に。
(人'v`*)
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たかは
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山麓の
最後まで向上心持っててすごいよ！
千秋楽頑張ってね！！
#sakuloveletter
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フェイ
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じゃあ確実に危ないじゃん、黒じゃん…
#ちょっとだけエスパー
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伊号防
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らい
とにかく深呼吸しましょう！そしたら少しは落ち着くと思います！不安障害に関しては病院で診察してもらうのが一番だと思います…でも個人的に病院って緊張するんですよね笑無理せず、焦らずに少しずつ改善できるといいですね！
sana
私も外にでるだけで震えと吐き気が止まらなくて内科見てもらったら社交不安障害って診断されたことあります。その後、精神科へ行って診察して薬をもらって療養中です😭 精神科や心療内科へ行ってちゃんと診断してもらうといいと思いますよ🥺 無理は禁物ですので！ゆっくりゆっくり徐々に慣れていきましょ❕