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Kaz
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Calm
カーテン越しのおひさまが眩しい✨
ただいま、Gravityにお邪魔しながら、
腰とか坐骨神経痛のまだ痛むところと床との間にテニスボールを挟んで上下左右コロコロ…
・・・痛ーーーーーーい💦💦💦
眉間のシワが深くなる💧💧💧
それと、腹筋とか太ももに筋肉が付いてないから、ストレッチ✊
今日はリハビリと診察があるから、しっかりやっておかないと😅
リハビリで教えてもらったストレッチなど、覚えれてないこともあるけど、もちろん…毎朝やってます🤭
前回のリハビリでは姿勢矯正を中心に🚶
ご指導を受けた姿勢や歩き方を意識すると、ギクシャクと🤖歩きになってるそう🤣
( ´Д｀)=3 カンタンナヨウデムツカシイ…
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ゆうゆ🌻
咲いてた〜💚🤍
#フウセンカズラ
おはようございます☀️🌱
今週もよろしくね[ハートポーズ]
#笑って生きよう
#自分らしく生きる
#今日の1枚
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ひまり🍃
飛行機から撮ったんですか? 綺麗ですね～!