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✼ やま ✼

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GRAVITY日記GRAVITY日記
CPAPを6/10に使い始めた。

最初の2日は慣らしみたいな感じで
まともには出来なかった。

昨日ぐらいからちゃんと眠れるように
なってきました。


使用開始前の検査でイビキも多い、勿論無呼吸状態もみられSPO2が82%まで低下するとのこと。
(マジで下がり過ぎ[冷や汗])
睡眠の質も悪く熟睡は一切無。
浅い眠りばかり・・・


だから、寝たはずなのに朝からだるいし、眠かったんだ
って今だからわかる。

目覚めが快適だからか、なんか爽やかで朝から
ゎ‹ゎ‹(๑ ᷇ 𖥦 ᷆๑)♡ゎ‹ゎ‹ しちゃう♡♡


#ひとりごとのようなもの
#無呼吸症候群 #CPAP
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コメント

きじとら

きじとら

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違和感とかないものですかね? 自分も寝てるとき呼吸が止まると言われてるので気になってました😓

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✼ やま ✼
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「なんか変な感じ、何これ?」 が一番最初の感想。だから最初の2日間は横になった状態で起きてた。 何とか1時間位は寝られたような感じ…まぁ慣れ 何だと思います。 やってみて良かったですよ。
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ミニ

ミニ

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鼻マスクするものかなぁ。効果があってよかった。ちゃんと眠れているんだね[笑う]

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✼ やま ✼
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そう、鼻マスク💦 見たら笑うꉂ🤣𐤔髪の毛クシャクシャって… 寝返りも出来るし、案外といいです。ただ人には見せらんないꉂꉂ😁笑
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檸檬🍏

檸檬🍏

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おはようございます😪 CPAP存在は知ってたけど初めて見たよー。よく眠れてよかった

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お返事、遅くなってしまいました。 m(_ _)m 慣れると快適で、イビキなく寝てると旦那が言ってます。夫婦でイビキ合唱してたのに、 今は旦那1人で奏でています笑🤣
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アルパカ

アルパカ

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ちこちゃん おはようございます[笑う] 眠れて目覚めが快適ならなによりです[ほっとする] 無理なく穏やかでよき一日を🍀🦙

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✼ やま ✼
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睡眠、大切\ _( •̆ .̫•́ ) ココ重要!! さよなら👋いびき グッバイです。 アルパカ🦙さんありがとう😊
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ささめ

ささめ

「目にやさしい」を買い物の指針にするようになってなかなかいい感じ
これは色だけじゃなくてデザインにも言えるみたいだというのはわかったけど、わたしにとっての「目にやさしくない複雑な構造」がまだ言語化可視化できてないんだよな
まぁ見るしかないんだけど
試着あるのみか〜
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市川智

市川智

誰かの首を取らな収まらん状況下で、当たり前の話「刎ねんでいい首は残す」のよ。

それを怠った罰が、皺寄せが……
今日のトラブルが長引いた結果に繋がってんのよ。

目を覚ますべきや。
昼のアレ、なんや??
だーれもなーんにもでけへん店やないか。
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なお🎺

なお🎺

加藤さん曰く、椎名林檎さんの『真夜中は純潔』は青森クォーターでアレンジなどをして作り上げたらしく、「ここで生まれたんですよ!」と言ったら、川上さんが「林檎なだけに????」とうまいこと言ってたかわいい????
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檸檬レ

檸檬レ

武蔵野大の動画視聴終わりました????
面白かった。マニアックな講義が最高に楽しいです✨
次回は夏休み期間に視聴します。
何にしようかな✨
何て。その前に単位認定試験でしょ????
レポート書きつつ過去問やらないと。
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んぼ🍒

んぼ🍒

直近の楽しみな予定、
・7/31:店のバイトの女子3人と4人で
スペマン最終日のディズニーランド

・8/6:日本に3週間旅行に来るドイツ人カップルと3人で富士急ハイランド

のふたつしかないから、
7月上旬に何か楽しみ作らねばやっていけぬ…
早くシフト確定されてくれぇ????‍♀️
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ゼリー

ゼリー

昨日好きな男…?におれの誕生日プレゼントの件聞いてみたらなんか試験勉強があるとかで明日(すなわち今日)話そうって言われて、なのに今日は頭痛いとか言ってその件には触れることなく放置されてます 助けてください(泣)(???)
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川 🦕

川 🦕

オードリーANN in銀シャリハウスとてもおもしろかった!
腕のあるツッコミさんと一緒の時のオードリー二人ともイキイキしてて超好き
橋本さん「オードリーのエースとしての自覚がない!」おもしろ

#annkw
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ぷにち

ぷにち

恋愛相手はマメな人の方がいいと思ってたけど、自分がずぼらなのにマメな人と合うわけないような?
何でも一緒に行動したい人も無理かな。
ゴロゴロするのは付き合えるけど、しょっちゅう出掛けるのは無理????
今まで自分に合う相手ってよく考えたことなかったけどこの機会に考えてもいいかも????
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🥨🍲

🥨🍲

ズロース「ええ加減にしなさい!」
お二人「ホントにねぇ♡」の
掛け合い久々に聴きたい!????????
ずっと「英雄故事」と「もっこり音頭」だけ聞ければ良いよ????
応援してまーす????
#おま1242
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青の羅

青の羅

天てれを見ながらの運動も健康になります

お寺の掃除は健康になるそうです

でも、きっちり肩凝るんだね
不自然すぎる巻物
「かたたき券」というやつだな

さすがに今回はクモの巣シャワーの出番なさそうだな?
などと考えてるうちに次週に続くようだ
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