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みやちゃん

2024/06/13

断酒して44日経過。2週間が無意識にお酒を飲みに行きそうになり意識で行動を制御するねが大変な時期。その後少しづつ意識の力で行動を制御できるようになる。ただし、今までお酒がないと寝れなかった人は、人にもよりますが、眠れない不眠状態の時期が長く続き、疲労が蓄積して飲酒するキッカケになり、またアルコール依存に戻って断念する人が多い傾向があります。飲酒するのは、身体に悪くても簡単ですが、止めるのは、依存性のある合法薬物なんで体力と精神力がもとめられます。ジムなどの運動もしながら睡眠の質を上げていく必要をかんじました。朝散歩も大切です。

禁酒の星

41星の住民参加中

参加

4

どら

2022/08/08

昨日、濃厚接触者の知らせ受ける前にスタバとか美容室とか行きました[照れる]

スタバはちんすこうフラペ！！
友達がカスタムおしえてくれたからそれで[大笑い]‼︎

美容室で初パーマかけて少し大人っぽい雰囲気になったかな？
パーマ液のにおいってなかなか落ちないんですね(´·ω·`)
でもすごい...髪乾かした後みるとボワんって！！ぼわんっ！！
ふぉぉぉぉ！！髪がくりんくりんしてるぅぅぅ！！ってなりました[ほっとする]

ローソンのシュークリームとクレープも食べた[穏やか]
めっちゃ美味しかったね☺️✨

しばらくお出かけできないかもだけど、楽しかったー！！

#おつかれGRAVITY

14

21

ウメ

2022/08/08

きしめん屋で晩御飯！
きしめんのアナゴ丼セット！
大満足のボリュームでした☺️


背筋ピン座椅子を買いました！
理想の部屋完成したまである☺️

16

23

🍯🐝かせみちゅ🐝 🍯

2022/08/08

結局女は顔なんだろぉぉぉぉぉぉぉぉぉぉ

全国の男の方々ぁぁぁぁぁ

内面も大事だとおもいませんかぁぁぁぁぁぁぁぁぁぁぁぁぁぁぁぁぁぁぁぁぁぁぁぁぁぁぁぁぁ？

5

20

こみり

2022/08/08

生野菜はもちろん。
トマトなんて絶対食べなかった子が、
実家に帰ると生野菜とトマトをめっちゃ食べてるから。子どもの嫌いを無理強いしない。
今は、お口に合わないんだね。
って、思う。

6

2

菜々

2022/08/08

バスケ女子はすきですか？
ばすけして筋肉痛

#おつかれGRAVITY #おやすみGRAVITY #雰囲気 #友達募集

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断酒して44日経過。2週間が無意識にお酒を飲みに行きそうになり意識で行動を制御するねが大変な時期。その後少しづつ意識の力で行動を制御できるようになる。ただし、今までお酒がないと寝れなかった人は、人にもよりますが、眠れない不眠状態の時期が長く続き、疲労が蓄積して飲酒するキッカケになり、またアルコール依存に戻って断念する人が多い傾向があります。飲酒するのは、身体に悪くても簡単ですが、止めるのは、依存性のある合法薬物なんで体力と精神力がもとめられます。ジムなどの運動もしながら睡眠の質を上げていく必要をかんじました。朝散歩も大切です。