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みおち
腹筋3種目 アブコースターはコツつかめてきたけど、アブローラーで見事潰れて、クランチは全然上がらず。笑っちゃうぐらい上がらず😇
腕4種目 ダンベルやら自重やら
レッグプレスのコツ聞いて終了💪
体幹鍛えないと、他の部位も上手く効かせられない🥲
家出した腹筋探しの旅に出ようかな…
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