共感で繋がるSNS
投稿
Arin 🏝
デッドリフトの日。
前回165kg×5reps 3setsだったので167.5kgで挑戦したところ3rで踏ん張りきかず上げられず...
何糞と170kgで3r残り2setsやったろう思い、なんとかやってのけました😇
でもその後スモウデッドで150kg×5reps 3sets予定の最後の1set、力尽きて1回しか上がらんかった😭
BGMはGary MooreのWild Frontier,とSpainのブルータスデスメタルWormedあたりを...🤘Gary Mooreのアイリッシュな曲がちょいダサい感あるけど勇壮で士気上げ上げ😇
分からないけどジャッキーチェンあたりの香港映画の曲っぽい気がする、大陸的なペンタが近いものあるしれない😅
しかしGary Moore、Gravityにあまり無いですねぇ🥺って事で誰かのカヴァーを🤘
#ひとりごとのようなもの #音楽をソッと置いておく人 #お疲れGRAVITY #筋トレ #継続は力なり
Deadlift (Barbell)
Set 1: 20 kg × 15
Set 2: 70 kg × 5
Set 3: 110 kg × 3
Set 4: 150 kg × 1
Set 5: 167,5 kg × 3
Set 6: 170 kg × 3
Set 7: 170 kg × 3
Sumo Deadlift (Barbell)
Set 1: 150 kg × 5
Set 2: 150 kg × 5
Set 3: 150 kg × 1
Side Bend (Dumbbell)
Set 1: 25 kg × 20
Set 2: 25 kg × 20
Lateral Raise (Dumbbell)
Set 1: 5 kg × 20
Set 2: 5 kg × 20
Set 3: 5 kg × 20
Set 4: 5 kg × 20
Over The Hills And Far Away
7
27
コメント
話題の投稿をみつける
とまり
8
🌸ミズ
4
うさぎ
7
第2地区
茶碗につけられてる状態で食べれなくても
握ると不思議と食欲が湧くのよ。
味をつけてないのになんでだろうかねぇ。
2
青汁
3
みそま
6
恵(Kei)
7
がちゃ
最前は震えるので2列目で
9
ばっし
ポニテ可愛すぎるよ
#reitalk
1
なお
4 もっとみる 
関連検索ワード
海
ん？ ゲイリーの曲？
イワシーノ・ニヴォ・
なるほど。文面読まずに聴いててアイリッシュの匂いがすると思ったらそういうことだったんですね