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とか言われてえぐい
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ぴ
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奏空_ｿﾗｸﾝ⍤⃝
☆ 焼きホッケの混ぜご飯
☆ なめことお豆腐のお味噌汁
☆ ちくわとピーマンの塩昆布炒め
☆ 揚出し風豆腐
ホッケを焼いてほぐしてごはんに混せる🐟🍚
なめことお豆腐のお味噌汁にわかめをちょい足し🍄
ちくわとピーマンを炒めて塩昆布を和えめんつゆで味を整える🫑
お豆腐をレンチンしてお水とめんつゆかけ揚げ玉と小ネギを散らして完成
自炊の星
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