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ひよこ
去年１２月３１日からなんだか不調で筋トレする。
メニュー「腕立て伏せ５回、上体起こし５回か腹筋５回、スクワット５回」
さっそくメニューをこなしたけど体力、筋力が無くて全然出来なかった。
弱いからこそ変わるチャンスは無限にある。
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