CHVGは「Chronic Hyperventilation Syndrome」の略称で、慢性的な過呼吸症候群を指します。この状態は、過剰な呼吸によって体内の二酸化炭素レベルが低下し、さまざまな身体的および精神的な症状を引き起こすことがあります。 主な特徴 症状: 息切れ、胸の圧迫感、めまい、手足のしびれ、焦燥感など。 原因: ストレス、不安、パニック障害などが関与することが多いです。 治療法: 呼吸法の改善、認知行動療法、リラクゼーション技術などが有効です。 この症候群は、特にストレスの多い環境にいる人に見られることが多いので、心身の健康を保つために適切な対処が重要です。