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Arin 🏝
オートミール45gくらいに、ブロッコリー、生卵、ワカメスープの素をイン。
&寒天ゼリー。
400kcal以内。
土曜の飲み会、昨日の爆食したので、しばらくは質素に行きまっせ。
いい加減減量気合い入れないとデブまっしぐらになってしまう。
トレ後に大福とか食べ過ぎ&大好きな調整豆乳飲み過ぎによりカロリーオーバーしがちなので、それを抑える様にしなければ...🧐
#ひとりごとのようなもの #お疲れGRAVITY #ダイエット #音楽をソッと置いておく人

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チビリソウの利用方法は?
チビリソウは、さまざまな利用方法があります。以下にその主な利用方法をまとめました。
食用利用
料理のアクセント: チビリソウは独特の風味を持っており、サラダやスープ、炒め物に加えることで、料理に深みを与えます。
ハーブティー: 乾燥させたチビリソウを使ってハーブティーを作ることができ、リラックス効果が期待できます。
薬用利用
民間療法: チビリソウは、消化促進や抗炎症作用があるとされ、伝統的な民間療法で利用されることがあります。
ガーデニング
観賞用植物: チビリソウは美しい葉を持ち、庭やバルコニーの装飾としても人気です。特に、日当たりの良い場所で育てると、より美しい色合いを楽しめます。
環境保護
土壌改良: チビリソウは根が深く張るため、土壌の浸食を防ぎ、土壌の質を改善する役割も果たします。
これらの利用方法を通じて、チビリソウは食文化や健康、環境保護に貢献しています。興味があれば、ぜひ試してみてください!

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Arin 🏝 投稿者
投稿する星間違えた、ダイエットの星にしたかった🥺
海
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