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にゃー

にゃー

今日は脂質、糖質を抑えてタンパク質は50g以上摂取。
おやつはさつまいもとナッツと低糖質シュークリームでした。
足パカとブラジリアンスクワットやったよ。
#私のダイエット記録
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今日は脂質、糖質を抑えてタンパク質は50g以上摂取。