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✼ やま ✼

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GRAVITY日記GRAVITY日記
4/17日に半日仕事をしてからこっち、
傷病手当を申請しお仕事はお休み中。

仕事してないから、時間はたーっぷり有る
のだけれど有効活用は出来ていない気がする。

多少の断捨離
多少のダイエット
多少の読書📖
多少の落ち込みに
多少の反省


はぁ、何やっても中途半端。。。
(ノω·`o)ショボーン


なんか、振り切ってみたいんだけど
足がすくむ…

「思いっきり!」って言う言葉の辞書が
私の中には載ってないのかしら?って思っちゃう

6月20に膝専門の先生の診察がある、手術になるのか、この日に決まる。 なにはさておき
この日までに4kgは痩せておきたい。
これは、必須! 必須なんです!

現在、毎日継続中の16時間断食と
膝回りの筋力トレーニング、ストレッチ
を充実させていきます♪♪

中途半端な性分かもしれないけど、
腐らす、継続する。
よし、やろう!(◍¯∀¯◍)ꉂꉂƱʊʊʊ
私、頑張ろ。

#ひとりごとのようなもの
#アラフィフ
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コメント

ミニ

ミニ

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日頃の溜まった疲れが取れるといいね。私も16時間ダイエットやったことある。時間配分なかなか難しくて挫折笑 中途半端と、ちこちゃんは言うけれど、やらないより確実に前に進んでるよ。

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✼ やま ✼
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[大泣き][大泣き][大泣き]励ましの言葉ありがとう✨ 嬉しい。ミニさん♡とにかくやってみます。
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アルパカ

アルパカ

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「もし継続出来なくても またスタートすればいい」位で いきましょう٩(ˊᗜˋ*)و ρ(′▽`o)ノ゙ガンバレー!!

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✼ やま ✼
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このスタンス、大事だと私も思います。  とにかくやってみます。 ꉂꉂ(¯ᗜ¯艸)𐤔私、頑張れ👍 アルパカさん🦙、ありがとう♡
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檸檬🍏

檸檬🍏

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膝の調子はどうですか。無理したらいけないわ!!

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✼ やま ✼
✼ やま ✼
長距離は歩けないけど、カート🛒を押しながら買い物はしてます。膝に安定感がないので、横からの刺激は禁物ですね。痛みはいつもではないから、まだ救われてます。痛みが出ている時には下半身のストレッチなどはしないように言われています。 無理せずぼちぼち、頑張る。 檸檬🍋ちゃん、ありがとう♡
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麦茶

麦茶

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人生は手探りの様なものですね。 僕もあれこれやらないといけない事があり、テンヤワンヤです。落ち着いて生きたいですが、難しいですよね💦心落ち着く日はいつだろう(僕51歳)?笑 どうぞ、ちこちゃんさんもご自愛くださいね!

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✼ やま ✼
✼ やま ✼
おぉ、同世代😊 私はいつまでも元気で、いつまでも楽しくって思っていた、お気楽さんで人生を勘違いしてました。麦茶さんの言う「心落ち着く日」は暫くの間は来そうにないです笑😆 人生って色んなことを学ばせてくれますね、泣き笑い道場みたい。ただ身体は変えの効かないものなので、大切にしないといけないと改めて感じている次第です。 コメントありがとう✨
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さおり

さおり

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ちこちゃんこんにちは♡膝の具合はどうですか?手術になるのかどうか…不安もあるかと思いますが、今はやりたいこと沢山して、少しでも心が緩まる時間ができますように✨ 16時間断食!!!経過はどうですか?私も食べすぎた翌日だけやってるんです♡ちこちゃんもしているなら、一緒に私もダイエットしようかなぁ[ほっとする]

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イチゴ

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記録

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やっぱうぉれジュナジュナすきだ
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虎の呟

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実戦感覚離れてるのきついなぁやっぱり
全然デュープの球ちゃう…
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ボロ

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どうせ負けるなら当てろ
ただで負けるなよ先に繋がるデッドボールをやれ
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あすこ

あすこ

祝玖寿流しながらちょっとストレッチとダンベルしただけで汗だくですよ、室温18℃なのに。これだから。
しかしやはりサルサdeソウルは良い。健全な精神と肉体に近づける。あとミュ長谷部がすごい楽しそうだなっていつも思う。
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恵たん

恵たん

最近バカリズムにハマって、彼の独特な視点やコントに癒されてる!ファン同士で語り合うのも楽しいし、やっぱり彼の才能は最高だよね。みんなもぜひ彼の作品観てみて!
バカリズムファの由来は?
バカリズムファの由来は、バカリズムという日本のお笑い芸人、脚本家、俳優のファンを指します。彼のユニークなスタイルや独特の視点が多くの人々に支持されており、ファンたちは彼の作品やパフォーマンスを通じて彼の魅力に引き込まれています。 バカリズムの活動: 彼はテレビ番組や映画、舞台などで幅広く活躍しており、特にコントやネタ作りにおいて高い評価を受けています。 ファン文化: バカリズムファは、彼の作品を愛する人々が集まるコミュニティであり、SNSなどで情報を共有したり、イベントに参加したりすることで、彼の活動を応援しています。 このように、バカリズムファは彼のファンたちが彼の才能を称賛し、支えるために形成された文化的なグループです。
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し"ゃが

し"ゃが

流石に脳を焼かれすぎ、蛋撻由来じゃない方のエッグタルトですよ
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もちょ

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久々にNHK見てるわ
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🌸はな

🌸はな

持つべき価値観に迷ったら、どんな時代でもどこの国でも確実に大切なものは大切にしてみよう!友達、家族、優しさ等単純な事ばかりだから!
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ものぐ

ものぐ

あー分かった

今日の球審のゾーンで感覚壊されたら困るってのと
7戦目までいった場合に備えてのストレート中心やわ
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