燃やされる前に寝ました[ほっとする]

@いろ姉꒰ঌ🤍໒꒱ ： それがいい判断かと[照れる](笑) ほんと無理しないで下さいね[ほほえむ]

(乂'ω')ｽｯ.... =͟͟͞͞＼( 'ω')／ｼｭﾊﾟﾊﾟ

@いろ姉꒰ঌ🤍໒꒱ ： ん？？ど、、どんな状況？？

@TON ： ぼ、僕が変わりに登場してみた|ω-｀*)ｼｭﾝ

愛のムチ[ほっとする]

@いろ姉꒰ঌ🤍໒꒱ ： 長い目で見てカルシウムも積極的に摂っていこう(๑•̀ - •́)و

@ぱのぅ ： 小魚食べる🐟

@いろ姉꒰ঌ🤍໒꒱ ： 骨を強くするのには適度な運動、カルシウムとビタミンDの摂取!プラス日光を浴びるないとカルシウムの吸収率を高めるビタミンDが皮膚でつくられ難くなるらしい[目が開いている]いろさんコーヒーは飲む人?一日にたくさん飲むと利尿作用でカルシウムも一緒に排出されちゃうんだって

@ぱのぅ ： コーヒーはたまに飲む|ω･)ﾁﾗ 夜の仕事だからやっぱりお日様にあたる時間少ないのもあるのかなぁ(ヽ´ω`) 日光浴意識してみる🔅🔆

@いろ姉꒰ঌ🤍໒꒱ ： 1日5杯以上は要注意みたいだよ |ωΦ*)ｼﾞｰ 環境省　日向15分/日陰30分 日本ビタミン学会　夏30分/冬60分 骨粗鬆症財団　夏30分/冬60分 私もあたれてない気がする ｶﾀ:( ;゜꒳゜;): トータルじゃなくて多分連続…だろうね さーくんたちや旦那さんとお散歩かなぁ(˘〰˘ ॢ⑅)

@ぱのぅ ： すっげっ！ これメモして意識してみる！ ありがとう٩(ˊᗜˋ*)و

@いろ姉꒰ঌ🤍໒꒱ ： うんうん(,,´･ω･)ﾉ“٩(ˊᗜˋ*)و ただ今は安静が優先ね (´,,•ω•,,)σ))`꒳'*)

(`・ω・)ｂｸﾞｯ!

なるべく安静にしときますm(*_ _)m