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里沙

里沙

ずっと前に「四国水族館」に行った時
近くの公園歩いてたら
置いてあったの思い出した⋯

この持ち主さんは
どーされたのでしょうか?
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コメント

🍣おすしSUN☀

🍣おすしSUN☀

50 GRAVITY

どーもそこらへんの営業マンです 実は僕もこれ経験あります(置いて行った側) 仕事の後遊ぶ時革靴嫌でスニーカーに履き替えるんですけどその時に公園に忘れてったことあります…

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里沙
里沙
そーゆー感じかー✨✨ 経験者の言葉が1番納得かも(*ˊᵕˋ*)
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無

48 GRAVITY

ベンチから飛び降りたんだと思います

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里沙
里沙
無事そうで安心しましたε-(´∀`*)
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無駄遺伝子α

無駄遺伝子α

23 GRAVITY

多分歩かなくて良くなったのかな。翼生えたのでは???

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里沙
里沙
いいなぁー✨✨ ウチにも翼出てこないかな??
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スミレ2

スミレ2

19 GRAVITY

レッドブル飲んで、翼が授けられた後ですね[笑う]

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里沙
里沙
マジ?? レッドブルで翼⋯?? ウチの社員めっちゃ飲んでる💦💦 だから地に足が着いてないのか(笑)
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ぶた🐖🐖🐖🐖🐖🐖🐖 🐖🐖 🐖🐖🐖🐖🐖

ぶた🐖🐖🐖🐖🐖🐖🐖 🐖🐖 🐖🐖🐖🐖🐖

6 GRAVITY

揃ってるのにベンチの真ん中に置いてないところがモヤモヤします もうちょっと気持ちずらしてもらってもいいですか?

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YU
YU
🤣
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スクワットホールドの効果とは?
スクワットホールドは、特に下半身の筋力を強化するための効果的なエクササイズです。以下にその主な効果をまとめます。 筋力の向上 大腿四頭筋やハムストリングス、臀筋を中心に、下半身全体の筋力を強化します。 筋肉を持続的に緊張させることで、筋力の持久力も向上します。 コアの安定性 スクワットホールドは、体幹を安定させるために必要な筋肉(腹筋や背筋)も鍛えます。 これにより、姿勢が改善され、日常生活での動作が楽になります。 柔軟性の向上 スクワットの姿勢を保持することで、股関節や膝関節の柔軟性が向上します。 定期的に行うことで、関節の可動域が広がり、怪我の予防にもつながります。 カロリー消費 筋肉を使うことでカロリーを消費し、体脂肪の減少にも寄与します。 特に、持続的に行うことで心拍数が上がり、より多くのカロリーを燃焼します。 メンタル面の効果 持続的な運動はストレス解消にも効果的で、心の健康をサポートします。 自分の限界に挑戦することで、達成感や自信を得ることができます。 スクワットホールドは、シンプルながらも多くの効果をもたらすエクササイズです。定期的に取り入れて、健康的な体作りを目指しましょう!
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