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ケント
明日から頑張ろ!
マジだよ?
筋トレはスクワットから始めます!

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˖❀𝜗ぁぉぃ𝜚❀˖
豚にらもやしの
ガーリック炒め
ポテトウインナー
コンソメ味炒め
ピーマン人参の
塩きんぴら
暑さに対抗して
というわけじゃないけど
塩強めのメニュー
塩きんぴらなんて
初めて作ったから
味がわかんない……
そう、味見し忘れた( ̄▽ ̄;)
味見しないで
そのまま出しちゃうこと
めっちゃある💦
大丈夫だったかなぁ(•ᴗ•; )

こういち🍎
ダイエット食と言ってもいいかも、車麩15分の簡単料理 車麩の角煮風 見た目は肉と間違えるけど,かなりヘルシーで美味しいよ😊
余った車麩で、車麩のフレンチトーストや車麩のパンケーキ風などいかがですか



キューピー3分クッキング ORIGINAL COVER
古代進
日本一の急流だけあって
波飛沫の中に溶けて消えてる❗️(2枚目)
船頭は飛んでる❗️🤣(3枚目)
崖上6mからの飛び込みは(6.7枚目)
ドキドキしたけど
楽しかった❗️
また来年も乗ってみたい❗️
#ラフティング
#吉野川
#GRAVITY日記
#旅行
#徳島








ヤンコ

舞🐌

ロソホ

みかん1
#fav795 #ワンエン

ぐちリ

カワズ/

渚🔥
だがやはり身を挺してゆうじを守りきり、その時ですら自分の苦しみよりもゆうじのことばかり気にかけていたあの姿とか、それでも微笑んでいたあの淋しげにも見える優しい顔がお兄ちゃんの芯の部分に見えて、好きだなに帰結する
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