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Op.05-12

Op.05-12

ワタシは美しく在りたいと思っています
20代の頃は「ありのまま」で
美しく在れだだろうけど
50歳目前のワタシは
「ありのまま」では美しくは在れないのです

日々できる努力はしないとね
同世代の女性ならみな何かしら努力していて
ワタシだけが特別ではない

カラダを動かすのは苦手なので
地味に柔軟程度をとお休みの日は1万歩
お酒もやめられないから
炭水化物や糖質、糖分は控えめに

あとはサプリメント!
もう自ら生成できなかったり
失われていくものが多いので…

写真は
オーソモルのイミューンをはじめ
マルチビタミンとミネラルの錠剤と液体キットや
液体コラーゲン
それ以外にもグルタチオン、乳酸菌、オメガ3
鉄分もサジーとかいう液体で摂っています

健康と美
あきらめたくないのです
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コメント

Shiki

Shiki

1 GRAVITY

美の秘訣と日々の努力を垣間見れました。

返信
Op.05-12
Op.05-12
言うほどたいした努力はしていないんだけどねー笑 それでも放っておけば劣化する一方なので、できることをコツコツとね。 あきらめたら終わりよ。 継続は力なり。 努力が報われるといいのだけど…
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清水12R

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ららく

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どんよ

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せっつ

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本を読むのはエネルギーが必要なのだわ!インプットよりもアウトプットなのだわ!
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☆すた

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最近、エコプライベの意味を知ってから買い物が楽しくなった!環境に優しい選択ができるって、ちょっと誇らしい気持ちになるよね。みんなもエコラベル、チェックしてる?😊
エコプライベとは何ですか?
エコプライベは、環境に配慮した製品やサービスを提供する企業やブランドが、消費者に対してその取り組みを示すための認証やラベルのことを指します。具体的には以下のような特徴があります。 環境基準の遵守: エコプライベを取得するためには、製品やサービスが特定の環境基準を満たす必要があります。これには、リサイクル可能な材料の使用や、製造過程でのエネルギー効率の向上などが含まれます。 消費者への透明性: エコプライベを持つ製品は、消費者に対してその環境への影響を明示することで、より持続可能な選択を促します。 市場での競争力: 環境意識が高まる中、エコプライベを取得することで、企業は他の競合と差別化を図り、消費者の支持を得やすくなります。 エコプライベは、特に食品や衣料品、日用品など、さまざまな分野で見られます。消費者としては、エコプライベのラベルを確認することで、環境に優しい選択をする手助けになります。
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