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Op.05-12

Op.05-12

ワタシは美しく在りたいと思っています
20代の頃は「ありのまま」で
美しく在れだだろうけど
50歳目前のワタシは
「ありのまま」では美しくは在れないのです

日々できる努力はしないとね
同世代の女性ならみな何かしら努力していて
ワタシだけが特別ではない

カラダを動かすのは苦手なので
地味に柔軟程度をとお休みの日は1万歩
お酒もやめられないから
炭水化物や糖質、糖分は控えめに

あとはサプリメント!
もう自ら生成できなかったり
失われていくものが多いので…

写真は
オーソモルのイミューンをはじめ
マルチビタミンとミネラルの錠剤と液体キットや
液体コラーゲン
それ以外にもグルタチオン、乳酸菌、オメガ3
鉄分もサジーとかいう液体で摂っています

健康と美
あきらめたくないのです
GRAVITY6
GRAVITY23

コメント

Shiki

Shiki

1 GRAVITY

美の秘訣と日々の努力を垣間見れました。

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Op.05-12
Op.05-12
言うほどたいした努力はしていないんだけどねー笑 それでも放っておけば劣化する一方なので、できることをコツコツとね。 あきらめたら終わりよ。 継続は力なり。 努力が報われるといいのだけど…
2 GRAVITY
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