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Op.05-12
20代の頃は「ありのまま」で
美しく在れだだろうけど
50歳目前のワタシは
「ありのまま」では美しくは在れないのです
日々できる努力はしないとね
同世代の女性ならみな何かしら努力していて
ワタシだけが特別ではない
カラダを動かすのは苦手なので
地味に柔軟程度をとお休みの日は1万歩
お酒もやめられないから
炭水化物や糖質、糖分は控えめに
あとはサプリメント！
もう自ら生成できなかったり
失われていくものが多いので…
写真は
オーソモルのイミューンをはじめ
マルチビタミンとミネラルの錠剤と液体キットや
液体コラーゲン
それ以外にもグルタチオン、乳酸菌、オメガ3
鉄分もサジーとかいう液体で摂っています
健康と美
あきらめたくないのです
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コメント
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メリー
2階前列！！！！
舞台からは近く無いけど、私的に神席だな。
前回の3階も思った程遠く無かったんだよね。音響なら3階らしいし。
待ちきれなくて発券してしまった民_(:3 」∠)_ｶﾞﾏﾝﾃﾞｷﾅｲﾖ
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ひとで
咳してるんだから加減わかるだろ！
息子は全然悪いことしてない。うまく説明できなかっただけ。多分イライラしてキツく言ったんだと思う。マジクソ！
しかも謝ってないって。息子が可愛そすぎる
口悪くてごめんない…
3
Gミシ行
49％以下…もう少し頑張ろう！
50前半…普通
50後半…結構上手
60以上…上手だし、引きがいいね。
70以上…化け物
80以上…チートやろ草
2
塩パン
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プラグ
でも、たぶん戦う系の人は下駄は無理があるよね。足痛くなるし、音が出るから場所ばれる。走れないし。
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ぶちう
夢の中で３次元の推しとででにーデートしてたけど
あのお方、身長高すぎて乗り物アウトな気がする
終始ゴキゲンな私が手を引いて歩いているだけの夢でした
そんなかわい感情が私に残っていたとしたら、推しって凄いよね
4塩パン
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カプテ
キンハもだいぶ進んできたねー！順調に進んできたし、敵もみんな強いし耐久力や数が増えたりしてきて大変そうだったけど、柔軟に対応できるようになってきて苦戦する場面も少なくなってきてるのほんとすごいわ！
次も楽しみにしてるね！
#エト生放送
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なんみ
昼までは晴れまくりで腕に日光疹出て現在進行形で痒いし。
夕方土砂降りで靴の中洪水だし片頭痛だし。
でもこのバイト、嫌いじゃないんだよなぁ。
でも次は室内の担当がいいなぁ・・・。
5
マリス
見ようと思えばABEMAかTver見れるけどもう気力ないだや。
うっかりお金持ちなって宅配便が届いてセキュリティしっかりした干渉のないマンションで暮らしたいやら
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Shiki
美の秘訣と日々の努力を垣間見れました。