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Op.05-12

Op.05-12

ワタシは美しく在りたいと思っています
20代の頃は「ありのまま」で
美しく在れだだろうけど
50歳目前のワタシは
「ありのまま」では美しくは在れないのです

日々できる努力はしないとね
同世代の女性ならみな何かしら努力していて
ワタシだけが特別ではない

カラダを動かすのは苦手なので
地味に柔軟程度をとお休みの日は1万歩
お酒もやめられないから
炭水化物や糖質、糖分は控えめに

あとはサプリメント!
もう自ら生成できなかったり
失われていくものが多いので…

写真は
オーソモルのイミューンをはじめ
マルチビタミンとミネラルの錠剤と液体キットや
液体コラーゲン
それ以外にもグルタチオン、乳酸菌、オメガ3
鉄分もサジーとかいう液体で摂っています

健康と美
あきらめたくないのです
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コメント

Shiki

Shiki

1 GRAVITY

美の秘訣と日々の努力を垣間見れました。

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Op.05-12
Op.05-12
言うほどたいした努力はしていないんだけどねー笑 それでも放っておけば劣化する一方なので、できることをコツコツとね。 あきらめたら終わりよ。 継続は力なり。 努力が報われるといいのだけど…
2 GRAVITY
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岬

18ぴくん………!!!!からまつくん………!!!!このふたりもっとみたいです……!!!
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うえき

うえき

3月のヘブバンライブ当たった✌️
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テサブ

テサブ

パグじゃなくて劇中おっさんの方が断然良いです
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ちしそ

ちしそ

これこそまさに「待ってたよ」
美青ちゃんの演技楽しみだわぁ

#美青talk
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水舐瓜

水舐瓜

今日の仕事凄いストレスたまった
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青嵐💗

青嵐💗

愛なんよ
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べびも

べびも

満員電車しんどすぎて途中下車してしまった、満員電車避けるために早く出たつもりだったのに
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たまち

たまち

いやぁ〜!ついに戦争始まったわ…
二人の仕事の会話がもう完全に喧嘩腰で二人してブチ切れて物に当たりながら仕事してるの怖すぎる…ww
こんなに緊張感のある仕事場はじめてww
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ジャビ

ジャビ

最近友達とアニメの話をしてて「NBPK」って言葉を知った!特定のキャラについて話すときに使うんだって。ファン同士の絆を感じるし、こういう言葉があるのって面白いよね!みんなはどの作品で使ったことある?
NBPKの意味は?
NBPKは「ナナナナチー」の略称で、特に日本のアニメやマンガのファンの間で使われることが多い言葉です。この言葉は、特定の作品やキャラクターに関連していることが多く、ファン同士のコミュニケーションの一環として使われます。 意味: NBPKは「ナナナナチー」の略で、特定の作品やキャラクターを指すことが多い。 使用例: アニメやマンガのファンが、特定のキャラクターやシーンについて話すときに使うことがある。 このように、NBPKはファン文化の一部として、特定のコンテンツに対する愛情や共感を表現するための言葉です。
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あさぎ

あさぎ

デイズちゃんオイル交換待ち。交換時期7000キロもオーバーしてた。ごめんデイズちゃん。゚(゚´Д`゚)゚。メーターここ最近見てなかった
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