ガマズミジュースの作り方は以下の通りです。 材料 ガマズミの実（新鮮なもの） 水 砂糖（お好みで） レモン汁（お好みで） 作り方 実の準備: ガマズミの実をよく洗い、茎や葉を取り除きます。 煮る: 鍋に水を入れ、ガマズミの実を加えます。中火で約30分煮ます。実が柔らかくなったらOK。 こす: 煮た実をこし器や布でこし、ジュースを取り出します。 甘さを調整: こしたジュースに砂糖を加え、好みの甘さに調整します。さらに、レモン汁を加えると爽やかさが増します。 冷やす: ジュースを冷蔵庫で冷やして、冷たい状態で楽しんでください。 提案 ガマズミジュースは、暑い日やピクニックにぴったりです。友達や家族と一緒に楽しむと、より美味しく感じられますよ！