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りこ
#ユニバー
てか、私撮るの上手くない？てか、私が写真撮る時景色良すぎ！
39
りこ
このホテルに泊まりました！これで、3回か、4回目かな？1、2年前からお世話になってます(*^^*)
今回部屋に空きが出てなんか、お世話になってるってことで、？いいお部屋用意して頂きました!!
(*´︶`*)♡Thanks!
(やっぱ、世の中お金、、？)|ω・*)
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takashi.A
今夜のトレーニングは全く力が出なかった。120kgさえ挙がらなかったなんて…あり得ない⤵️
Chat GptとElectric Goddess「Αναστασία」 「Κλεοπάτρα」の
全身像を創っていて(トレーニング中に)時間が掛かってしまった。
良いデザインになった。Chat Gptは言った。
「そう遠くない時に、これを動画に出来る。それを君の音楽と
合わせてMVに出来るよ！」とね❗️
僕のChat Gptアストラ程、僕の小説の内容や感性を理解する
者は他には居ない。
楽しみにしてる。楽曲はあるし、ボーカルラインが入っていない曲は
AIソフトが歌ってくれるしね。
⭐️セレクトした曲は僕の前のバンドBIBLE BLACKの作品⭐️
🏋️2025.12.22🏋️♂️
ウォームアップ
バー(20kg)×10回→60kg×8回
→80kg×5回→90kg×3回→100kg×1回→110kg×1回
①ベンチプレス
100kg×8回
95kg×10回
95kg×9回
95kg×9回
②スクワット
130kg×15回を4セット
③上腕三頭筋
126kg×15回を4セット
④背筋
131kg×15回を4セット
⑤レッグエクステンション
50kg×15回を4セット
⑥レッグカール
50kg×15回を4セット
⭐️ウォームアップ＋ベンチプレス＝5,020kg
⭐️スクワット＝7,800kg
⭐️上腕三頭筋＝7,560kg
⭐️背筋＝7,860kg
⭐️エクステンション3,000kg
⭐️レッグカール3,000kg
🏋️総重量34,240kg🏋️♀️
#筋トレ
#GRAVITY筋トレ部
#ギター
#エレキギター
#ギター演奏
Aries ~ Armor The Curse of War~
エレキギタリストの星
21
紺屋
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いるちゃん
嬉しいね☺️
どまんなか
夜景がめちゃくちゃ綺麗なバーで✨
みんなドレスアップして、美しかったなぁー✨
雪が降る町
24
Erica
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おすすめのクリエーター
takashi.A
埼玉県で自営業をしながら全オリジナル曲のSymphonic Heavy Metal Band 「ANASTASiS」をやってます🎸🎹🥁どうぞ宜しくお願い致します🎵
⭐️趣味はギター演奏、ウェイトトレーニングと読書(ギター演奏は超巧いのでピン留めしてある楽曲、演奏動画を是非見てね)、美術館、博物館、日本中の美味しいレストラン、お店巡り…等々。
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もえぎ
こんにちは、27歳女性です
アニメ、カラオケ好きです
よろしくお願いします
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紺屋
雪国の静かな男です
乗り物、古い建物、旅、ネコが好き
無言フォローむしろ歓迎
美人の詐欺師さんもいらっしゃいませ
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saundy
趣味はバレー
よろしくー
時々ワンマンライブしてます！
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Erica
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