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コウ

コウ

不老長寿について考察。

正直、不死不死に関しては現実的ではないかなと思うので不老長寿について。

老化には酸化や糖化や炎症といった原因が指摘されていて
実際にこれらは完璧に防ぐ事は出来ないと思うんですが、若返り作用のあることを習慣にする事で
老化→若返り→老化→若返りて感じで外側から見ると不老に見えるようになる現象が起きるのかなて。

女性の方とかだと、意識的でも、無意識的でもこういう習慣がある方が多い気はします

コップとかものを長持ちさせる場合と要領は同じで
地面に落として割ったり大きな怪我をさせないように丁寧に扱ったり、毎日磨いて綺麗にしてあげる

あとは単純にストレスを感じにくい鈍感力を身に着けたり、心の状態を良好にする習慣を作ったりとか

でも厄介なのが内臓で、目に見えないから軽視されがちになること。
ここら辺を自分自身の外から見える外見の特徴で自分で判断出来るようになったりすれば、不老長寿に近付けるのかも

まだ色々ありそうだけど、とりあえずそんな感じです
なんか他に皆さんが工夫してることとかあれば聞きたいです😁
GRAVITY41
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コメント

CONY

CONY

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チュアンド・タンって言う人、ご存知? 彼に言わせれば、老化防止の最良の策は睡眠、筋トレ。 良い睡眠のために禁酒、禁煙し、食事もコントロールして、カフェインも摂らない。 私はダメだゎ。全部、彼の生活と真逆。 確かに彼はすごく若くて見えるけど、そんなにあれこれ禁止して、楽しいかなぁ。

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コウ
コウ
知らないですね、教えていただきありがとうございます! たしかに食事を意識して、睡眠と筋トレを意識してる方は若い方が多いですね 楽しくはないかもしれないですね笑
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sala

sala

4 GRAVITY

私は病院勤務で、毎日寝たきりの高齢者と向かいあっているので、やはり健康寿命をいかに伸ばすかが大事かと。 腸活、大事みたいです。 腸が正常に動いてないと脳にも悪影響が、そして幸せ物質セロトニンも腸で作られたりするみたいです。

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コウ
コウ
なるほど、詳しくありがとうございます! たしかに健康寿命を伸ばすのは大事そうですよね その中でも腸活が大事な感じなんですね そう考えるとどうやって腸の健康を維持するかが大事になりそうですね 何か良い方法とかあるんでしょうか?
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(*´∀`ぽえきゅん

(*´∀`ぽえきゅん

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断食、こまめな水分摂取、適度な運動、人との関わり、ゴールデンタイムの睡眠時間の確保… ざっと思い付くのがこのくらいでした。

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コウ
コウ
ありがとうございます! 断食は結構効果ある感じですか?
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ハイジ🐑🐏

ハイジ🐑🐏

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面白い話です ただ働けないと社会にとって癌なので働ける環境作りが必要 でも働くとストレスで不老になりにくいかな とりあえず面白い話でした。

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コウ
コウ
たしかにそうですね 働けない状態で長寿だと周りに負担がかかるので環境作りが条件になりますね そこら辺のバランスが難しいところですね
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もふもふ🐈‍⬛48

もふもふ🐈‍⬛48

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施設にカッコいいおじいさんが入所したら、おばあさん達が一斉にキラキラして可愛くなった。 おじいさんが亡くなった途端に、彼女たちはただのおばあさんに戻った。 …という話を以前聞いた事があります。 恋愛は若さの最高のスパイスになるのかもしれませんね。 さほど恋愛に興味がある方ではなくても、いつまでも好奇心旺盛な方は、精神的に若い印象があります。

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コウ
コウ
面白い話ありがとうございます😊 たしかに、そういうのはあるかもしれないですね。 生き甲斐というか、楽しみになるとか。 そういうのが大事なのかもしれないですね
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