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眞綾
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鰹のタタキϵ( 'Θ' )϶戻り鰹は栄養満点
DHAが豊富！
あっさりで脂を感じないから食べやすい😊
小松菜のお浸しで鉄分補給
ブロッコリー
はんぺんのたこ焼き・はんぺんをすりつぶして、マヨネーズ・中華だし・片栗粉を入れて、焼いただけ。これタコじゃなくてもいいのよね。えび・イカ・ホタテが相性抜群！シーフードミックスでもいいよね。
ゆで卵
マスカット
鮭のおむすび
今日も、よく食べる😆
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@眞綾 この色合い、食材のバランス流石職人
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眞綾さん おはようございます🍀✨ 鰹のタタキ美味しそ♪ 朝から元気出ます。。☆ 良い休日を♪