共感で繋がるSNS
投稿
める
ついつい夜更かししてしまう、、😅
疲れてはいるのに！笑
そして低血圧なのも重なり、朝がすごく弱い💦
夜行性の人が早く寝れるようになる方法を知りたい！😂😂笑
#お疲れさま #夜中のつぶやき #夜更かし #お疲れGRAVITY #質問をしたら誰かが答えてくれるタグ
10
10
コメント
話題の投稿をみつける
サワラ
2
ふみ
おーな
シュミ
6
nokkaは
4
長期新
平岩直
目にぃぃぃぃぃ！！！
110
ボン太
ねぇ、ねぇ、息してる？
#朝ドラあんぱん
8
おかる
1
アナグ_
3 もっとみる 
関連検索ワード
スクリーム
calmっていうアプリで睡眠誘導音楽などを聞いて寝る、ちょうどいい面白さのお笑いをYouTubeで垂れ流す。 これで寝てます
織和(りな)
眠くなくても同じ時間に布団に入って電気消して寝る体勢にするのを続けてると身体が覚えて寝れるようになりますよ〜！ あとはなにで夜更かししちゃうのかを考えてみるのもありですね！ 家事に追われてるのか、趣味の時間、ぼーっとしてる時間、スマホ時間などなど…そこをどこまでなら抑えられるだろう？と考えで動いてみると夜の時間が余って、寝るか〜ってなるかもです！ お布団入っても眠れない時はYouTubeでヒーリングミュージックとか聞くのいいですよ🙆♀️ あとはしりとりとか簡単な言葉遊びをすると私はすぐ寝つけます！
ジャンク
小説とか文庫本（活字）読んでると 目が疲れるから眠れると思いますよ!😴