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とりま🐩🎧️🎤

とりま🐩🎧️🎤

腰痛ベルトしなくても大丈夫になってきたので最近はしてないんだけど、なんせ半年毎日つけてたものだから下っ腹の筋肉が衰えてんだよね。

最近トイレが近くて、便秘。
ご飯食べると苦しいくらいにお腹が張る(今まで食べてた量が食べられない)

思うに、ベルトで補助されてたものがなくなって重力に負けて内臓下垂になってるくさい。
元々胃下垂が更にだよねぇ。

コアトレーニングしかなさそうなのかなぁ。
整体の先生にも聞いてみよかな。

筋トレという努力が嫌いだから嫌だなぁ。

毎日カラオケにでも行ってみるか?
でもカラオケは下っ腹じゃない笑

#筋トレ
#内臓下垂
#腰痛
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コメント

すぎぱ™️

すぎぱ™️

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憑き物が落ちたみたいな感じですね。 内蔵下がったのは困りましたが。

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とりま🐩🎧️🎤
とりま🐩🎧️🎤
整体の先生にお腹押されていたかったー!!
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野比のび太

野比のび太

1 GRAVITY

毎日カラオケで喉痛めないで下さいね[大笑い] となりのトットロ〜♪トットロ〜♪

返信
とりま🐩🎧️🎤
とりま🐩🎧️🎤
トットロ~なら喉痛めないかな[ほっとする]
0 GRAVITY
——さらに返信を表示(1)
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おもち

おもち

D-388????

ジミンちゃんおはよう♡
今日も1日ゆっくり過ごせますように。

昨日は金髪ジミンちゃんに会えて嬉しかった☺️
入隊前にたくさんのコンテンツを残してくれて公開されるたびに会える日も近づくのかな。
ジミンちゃんに会いたい????

#WeLoveYouJimin
#WithJiminTillTheEnd
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しゅく

しゅく

行きの道中から色々ありながらもそれを含めた思い出深い2日間に… 2日間ともバタバタでお会いしたかった方に数人お会いできず… 次こそリベンジしますSEVENTEEN CARATありがとうございます また日産で…
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みゆ

みゆ

学マスのプロデューサー(自分)は自分としてやってるから、時々男扱いされると違和感がすごい
大学生ぐらいの男性はより楽しいかもだが 知らんけど

あれは自分の憑代じゃない方が楽しく遊べると思うのでネームド主人公にして欲しい
デフォルト名前が欲しいですー
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鳩美

鳩美

旦那に買い物頼んだら違う物買うって LINEで写真送るとかしたらいいのに 絶対にこれ、なかったら買わなくていいとか言わないん Amazonとかネットスーパーで買うとか ざっくり頼んで違ったらババ怒りじゃ買う気なくすわそりゃ
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ヤンヤ

ヤンヤ

ANNAさん🤩ミラクルリスナーの皆さんおはようございます!!

雨上がりつつあります!

アイスホッケーをしてましたが、玉をパックと呼び、サッカーで言うドリブルを
パックをこねるって言ってました😆

今日もよろしくです🏒 #アンナミラクル
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ミツオ

ミツオ

新料金どんな感じですか?
ウーバーのことだから変更当初はそこまで変化ないか少し上げといて数週間かけて徐々に下げてくるんじゃないかと思ってるけど
変動制になった当初もみんな単価上がった😀😋😘って喜んでたけど数ヶ月には😓😫😠
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ゆっち

ゆっち

遅ボンジーア\(^o^)/
おはようございます☂️
ミミモン👂️違うかもだけど
とりあえず送ってみたw
#WG863
人生を変える?
心機一転 新しいこと?挑戦?
牡牛座さん
ですってよー🙌🙌🙌
今日からお仕事💨
なんだか気持ち落ち着いてきた💛
いってきまーす🎵
今週もよろしくでーす😊
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あさり

あさり

広島公演2日間やって、朝なっても配信してるの壱馬くん元気すぎるやろ👀
パッション川村のおかげで、眠気ぶっ飛んだ😂今日午前中休み取ってて良かった。
あの🍷ラップと輪ゴム使うんやろうか。
#LupusChannel
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茶取

茶取

ハクくんのさ、『初めて見る顔…本気…!!怖い―…』『大事にとって…』が可愛くてさ~…地味にめっちゃ萌えのツボに入って夜中からずっと「んぐゥ…」てなってる…『本気だ』とか『とっておけ』とかじゃないんよね…まるでヒロインのような可愛い言い方で…あっ、ヒロインやったわ…
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ユキの

ユキの

サミー👩、スタッフの皆さん、イルサ🐰、エミン🐧🟣、まいたん🐥、リスナーの皆さん、おはようございます🙋
#smile795 今週も宜しくお願いします✨
#glm795 アロハさん、お疲れ様でした👍

今日は、外出が重なるので終盤参加できたらな〜と思っております🙆
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腰痛ベルトしなくても大丈夫になってきたので最近はしてないんだけど、なんせ半年毎日つけてたものだから下っ腹の筋肉が衰えてんだよね。