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フィアット
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リョウ
炊き上がったら
お芋潰しながらバター混ぜるやつ🤤
奥はごぼうのポタージュと野菜のナムル
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バヤシカ(ｶｲｶｲ)
ダイエットを始めて宅トレを習慣的にやりだしてから約1年半、ボディメイクって感じになってからは約1年くらい、筋肉をつけようとしてからは約5ヶ月くらいになりました。
トレーニングのスケジュールですが、基本は土日でメニューBとA、余裕があれば水曜日の仕事終わりにメニューCって感じです。
何も知らずに手探りの状態からって考えたら、継続できてる自分を褒めたいところです。
今後も趣味の１つとして無理なく楽しみつつ、40歳まではこんな感じを維持したいと思ってます。
好きな寿司ネタはカンパチです。
ほな(=ﾟωﾟ)ﾉ
#筋トレ
#宅トレ
#トレーニー
#ボディメイク
#ダイエット
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アーク
#写真好きな人と繋がりたい #GRAVITYお花部 #おはようGRAVITY #彼岸花 #曼珠沙華
写真の星
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うるる
会社の仲良しの後輩が今週末、結婚式♡
予定していたドレスのサイズまで体を絞れず
1週間前になって選び直し‥
追加費用20万円だったそう[びっくり]
長身でとても綺麗な子なので
どんなドレスでも映えるでしょうけど😊
画像はいつもの紙細工で、
10年くらい前の個展用に作った
ウェルカムボードの一部です♪
今回は本人が作りたいというので、
クイリングを教えて一緒にデザインしました
ここに出せないけど、
とても素敵に仕上がりました[大笑い]
ウェディングアイテムと
華やかなクイリングの相性は
とてもよいのです◎
さて、今朝は曇り‥午後から雨も降るようです
全国的にもそんな感じですね
お体冷やさないようにしてくださいね🍀
それでは今日も、よい１日をー✨
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うすしおくん
今週末2泊3日でキャンプ行くんだけどメニューが全く思い浮かばないので良い案あったら教えて欲しい💁🏻♂️
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˖❀𝜗ぁぉぃ𝜚❀˖
#今日も悪天候
#そして仕事
雨が降ると
いつもチャリ通の私も
車で行かなきゃいけなくなる
車の運転、嫌いなんだよな
今日も頑張ろ
ちびすけの機嫌は上々( 'ω')⤴︎⤴︎
カッコイイよ！！を連呼すると
得意げな顔する笑
可愛いかよ(๑♡∀♡๑)
めちゃハイスピードで着替えてた👕👖
今日は
yoasobi ハルカの歌詞そっとおいとく
だれにも見えないところで
がんばってる
君のそばにいられること
それだけで
こんなにほら幸せなんだよ
こみ上げてくる
想いはただ
ありがとう
みんなありがとね(♡´▽`♡)
ハルカ
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もえ
75
こあら
#質問したら誰かが答えてくれるタグ
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ﾘｮｰﾀ
昨日はおばあちゃんの定期受診にお供。
病院終わったら、
お寿司食べたい、って突然言い出して、
ｽｰﾊﾟｰ行っていっぱいお寿司買って、
おばあちゃんとお寿司半分こ。
おばあちゃん93で一人暮らしやけど、
いっぱいお寿司食べてくれて、
ちょっと安心できた。
帰り際お小遣いあげる、って、
1万円渡してきたけど、
仕事のｸｾが出たのか返してしまった。
今さらながらもらっときゃ良かったと、
ちと後悔…(笑)
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FANG
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たぬき
杜の街グレースのところですか？
フィアット 投稿者
動いてる動画を載せたかったんだけどね😥