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HALHAL
という話は前にしたんやけど。
一年で8kgくらいか？
お陰であらゆる調子がわるくなってるような気がする。。
胃、体の重さ、だるさ、体力、疲れやすい、、などなど。歳もあるんやろうけどなぁ。。
んで最近久々に腕立てとか休みの日は散歩さしたり腹筋したりなんやかやとやってます。
したら痩せるかなー？？
今75kgなんで、年末には70kg切りたいよね。というのが目標。
ほんまに何だか色々とダルくて調子悪いんよな。。
筋トレとか運動したらしんどいし疲れるはずなんやけど、やった後に、やって良かった！！運動不足やったんやなぁと感じる不思議よ。。
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ということで、、こんにゃくとゴボウのカロリー控えめレシピで。。笑
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