ダイエット中のお菓子欲求、みんなどうしてる？｜GRAVITY(グラビティ) SNS

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雨

2023/05/30

ダイエット中の人たちっておやつ食べたい欲にどうやって対処してるの？今日一日ガマンしてるけど発狂しそうなのよ

#質問をしたら誰かが答えてくれるタグ

ダイエットの星

67639星の住民参加中

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NoT

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自分のお腹の肉つまみながら発狂してます。

2023/05/30 返信

雨

それ一番簡単に食欲を失う方法かも🙆‍♀️

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月火水木金正恩

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私はハイカカオ、ミックスナッツ（ちょっと蜂蜜かけてた）、味なしヨーグルトにフルーツたくさんいれる、冷凍フルーツとか食べてた！！

2023/05/30 返信

月火水木金正恩

月火水木金正恩

後は豆腐で作れる簡単ガトーショコラとか作ってたかな！

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雨

正恩さんは何気にすごい努力家ですよね🥰ハイカカオは何%位でしたか？

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月火水木金正恩

月火水木金正恩

@雨：あああ努力家なんて恐れ多いでもありがとう😭❣️❣️私は60～70％のハイカカオチョコ食べてました！それ以上だと苦くて食べれないので🥹🥹因みにヘルシーなおやつとか身体に良いおやつ買うときはアイハーブっていう所で買ってました！日本に売ってないオーガニックお菓子とか色々あって楽しいよ！！ぜひ見るだけでも良いから見てみて欲しい！

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雨

@月火水木金正恩：アイハーブ見てみます☺️ 特に正恩さんのお気に入りのおやつはありますか？

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雨

@雨：アイハーブの、です💡

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雨

@月火水木金正恩：ありがとうございます‼️ 今すぐ買います‼️

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月火水木金正恩

月火水木金正恩

@雨：いえいえ！！お口に合わなかったらすみません🙇！

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雨

@月火水木金正恩：とんでもない！教えて頂いて嬉しかったです☺️

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——さらに返信を表示(3）

𐎁偽者ၚ

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食べなかったらカッコいいキアヌリーブスそっくりなれると暗示をとなえ続けました。おかけで、すっきり太った小峠さんになりました。

2023/05/30 返信

雨

暗示いいですね！私も痩せたら石田ゆり子になれると信じてみます！

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——さらに返信を表示(1）

み2

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ナイフを膝に突き刺す[照れる]

2023/05/30 返信

雨

確かにおやつを食べる気は失せるかも…

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み2

@雨：命がけよ[眠い]

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雨

@み2 ：ほんとね

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——さらに返信を表示(2）

ヒト

1

きなこ餅食べてる。甘くて腹持ち良くて１６０キロカロリーくらいだし

2023/05/30 返信

雨

きなこ餅！それ良いですね🙆‍♀️✨ きなこはお砂糖などは入れずにそのままで使ってますか？それとも何か甘みを足していますか？

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ヒト

@雨：砂糖で普通に甘くしてます。油が多いお菓子よりはカロリー低いし満足感が高いです。合う合わないがあると思いますが是非試してみて下さい。2個食べても320キロカロリースナック菓子1袋です

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雨

@ヒト：詳しくありがとうございます‼️ 明日おもち買ってきます😭✨

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——さらに返信を表示(2）

すん✩⃝

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無塩のミックスナッツと煎り大豆と煮干し

2023/05/30 返信

雨

ストイック！

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はる

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おにぎり食べてます(笑)

2023/05/30 返信

雨

おにぎり！美味しいですよね🤤

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ぱんだだだだ

1

おやつ食べたい[大泣き]

2023/05/30 返信

雨

食べたいよお！食べたいよねえ😭 もう寝るしかないの？

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ぱんだだだだ

ぱんだだだだ

なんか今日おやつも食べてないのに体重ふえてる[びっくり]

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雨

@ぱんだだだだ：あるある！私の努力は一体どこへ…？って思うよね😱

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ぱんだだだだ

ぱんだだだだ

ぱんだ牛乳プリン食べていいか悩み中[目が開いている]

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雨

@ぱんだだだだ：牛乳プリン！食べたい😭

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ぱんだだだだ

ぱんだだだだ

ヨーグルトにしとく。。。 ( ;´･ω･`)ショボーン

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雨

@ぱんだだだだ：えらいっ！

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ぱんだだだだ

ぱんだだだだ

えへん(￣^￣)

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——さらに返信を表示(3）

おこな

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無塩のミックスナッツ数決めて食べてます…

2023/05/30 返信

雨

数を決めてそれだけで終わらせられる自己管理能力を尊敬します！

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——さらに返信を表示(1）

ちょこ

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高カカオチョコ食べてる！

2023/05/30 返信

雨

一度にいっぱい食べちゃいませんか？

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主婦ちゃん🍼

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フローズンヨーグルトか低糖質のパン小さめに切ってカッテージチーズと蜂蜜垂らしたりしてます🍯 でもチョコ食べちゃう日もあります😂

2023/05/31 返信

あすらん

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発狂しそうならまずは1日1個とかに決めて、徐々にお菓子やスイーツ以外のものに間食をシフトしていくと良いと思います。甘いモノを食べたいならサツマイモとかかぼちゃとか砂糖や人工甘味料を使ってないものが良いですね。本当に我慢できない時はもう仕方ない、ストレスだけで血糖値上がって太りますから。適度に。

2023/05/30 返信

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KNE

ロイマスタングとエド両方大好き、本質的に同類なので当たりまえである

あかま

SSAなら流石にサブステあってくれないかなという淡い期待

はこさ

？？？「7/28来てくれなかったらもう知らないんだからね〜❗️」

幸桜(ゆ

クックが普通に定期的に供給来るからどんどん溜まってく！！！！！はよ見ろ

カイン

校歌斉唱！

ナカꛒ

えー！！！すっごいすっごいかわいい

卓する

かわいい〜！！

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