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つやか
おニューのウェアを来てみました。
膝を痛めたので
チェストプレス
ラットプルダウン
シーデットロウ
ヒップアブダクション
レッグプレス
腹筋
をやる予定。
筋トレ有識者の皆様どうかな？
今はちんたら自転車漕いでます。
#筋トレ
#GRAVITY筋トレ
#おはようGRAVIT
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コメント
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閉鎖病棟、前に入院した時はスマホ禁止だったけど僕が退院して数ヶ月後からスマホ使えるようになったんだって
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はじめまして。カッコよくて、思わず反応してしまいました。
岸
引き締まってますね。負けていられません！
チャーハン
膝を痛めてるようでしたらレッグプレスはやらないほうがいいかもです👍
かくとーぎ
膝痛めたのならレッグプレス、自転車をやめましょう！ 上半身も2日間くらいは休んでもよいと思います
パン
凄くお似合いですよ❗️❗️ おニューウェアでテンション上げて、ガッツリ筋トレしてください😊