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つやか
おニューのウェアを来てみました。
膝を痛めたので
チェストプレス
ラットプルダウン
シーデットロウ
ヒップアブダクション
レッグプレス
腹筋
をやる予定。
筋トレ有識者の皆様どうかな？
今はちんたら自転車漕いでます。
#筋トレ
#GRAVITY筋トレ
#おはようGRAVIT
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コメント
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まゆき
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Шут(シ
2
あろん
悲観的になるつもりはない。
未来は決められる。
危機感を持つ事と悲観的になるのは違う。
選手も監督も力があったから今の順位にあり、だからこそしんどさがある。
V・ファーレン長崎はここで沈む様なやわなチームじゃないと信じるしかない。
#vvaren
6
玉葱🍅
2
うーさ
#ポツンと一軒家
#豆原一成 #JO1
1
銅青🍁
4
てらこ
8
うみさ
シゲシ
4
シムシ
まずは国語の勉強をしましょう。「本気」と書いて「マジ」と読ませるなんて先生「本気」ですか？
#ゴゴから
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関連検索ワード
あくあせ
はじめまして。カッコよくて、思わず反応してしまいました。
岸
引き締まってますね。負けていられません！
チャーハン
膝を痛めてるようでしたらレッグプレスはやらないほうがいいかもです👍
かくとーぎ
膝痛めたのならレッグプレス、自転車をやめましょう！ 上半身も2日間くらいは休んでもよいと思います
パン
凄くお似合いですよ❗️❗️ おニューウェアでテンション上げて、ガッツリ筋トレしてください😊