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てんちゃん

てんちゃん

低カロリーでお腹を満たせる食べ物を教えてください。

YouTubeに蔓延ってる「全然足りませんけど?」ってやつじゃなくて、ガッツリ食べたい(無限キャベツとか、、、豆腐とか、、、、)

お腹減ったらおやつに手が伸びちゃうんや、、、
甘いものを求めるとかじゃなくて腹を満たす為のおやつに手が伸びてしまうんや、、、、!
助けてくれ、、、、、

#ダイエット
#質問をしたら誰かが答えてくれるタグ
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コメント

セぃやん🍞

セぃやん🍞

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卵1つと白だしを白っぽくなるまで混ぜてほうれん草と水ぶち込んでレンチンして作る茶碗蒸し。 楽だし結構な量あるから夜中どうにも食欲がおさまらない時に良く作ります そしてうまい。おかわりしてもたいしてカロリーないしタンパク質

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てんちゃん
てんちゃん
ありがとうございます! 茶碗蒸しめちゃいいですね、、、! しかもレンジで作れるというのがとても良い🥺
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㐂(ラッキー)

㐂(ラッキー)

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🍄めっちゃいいよ。 カロリーほぼない割に栄養多過ぎるくらいあるし量も食べれる👍

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ふてねこ

ふてねこ

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サラダチキンバー 値段は貼るけど、タンパク質を取れば満腹感が大分取れるしカロリーも150kcalしかないからコスパいい

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てんちゃん
てんちゃん
原点にして頂点という感じがしますね✨ コンビニのやついろいろ味あって普通に美味しいですよね〜
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はる

はる

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あと私めちゃくちゃ白滝冷麺とか納豆丼とかダイエットしてますみたいなご飯苦手で基本的にはこんな感じの食事しておやつも食べたけどなんとか14kgほど落とせました。 最終兵器としてはサラダ爆食、たまにはいいやん。お菓子くらい。の2択です🥺(笑) とりあえずタンパク質と米はたべてください!! あと最近食べて美味しかったのが 豆腐をぐちゃぐちゃにして作る堅揚げポテト風がバリバリ系を食べたい時におすすめです❤️‍🔥長文失礼しました

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はる
はる
@てんちゃん : とりあえず、満足度の高いものはやっぱりタンパク質とか食物繊維いっぱいのThe健康飯かなと思った!! あとはダイエットの代用品でお腹が膨れないならもうラーメン食べてしまおうよ。って感じ🤣🤣🤣 そぼろはほんとにおすすめです😭🩷🩷 頑張りましょうー!❤️‍🔥❤️‍🔥❤️‍🔥
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きい

きい

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私のとにかく大量に食べたいとき ①糖質ゼロ麺シリーズ もやし、サラダチキン、卵、きのこ類も一緒に調理して好きなだけ食べる 塩焼きそばにすることが多いです ②ブロッコリー、セロリ それ自体のカロリーより消化するカロリーを多く使う野菜をにんにく、アンチョビ、オリーブオイルで炒めて好きなだけ食べる ③ベイクドポテト 適当な大きさに切って30分ほど水につけておくとでんぷん質(片栗粉)が出てくるのでよく混ぜてからフライパンに少なめに油敷いて水ごと入れて少しだけ隙間開けて蓋して火を通す。火が通ったら蓋取って水が蒸発して底が羽つき餃子みたいにカリカリになったら完成 この3パターンよくやります😇

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てんちゃん
てんちゃん
沢山ありがとうございます! じゃがいも大好きなので3番のやつリアルにヨダレ出ました😌
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最近、友達に「サガシテタヨ」って言ったら、すごく共感された!何かを探してる時に、気軽に使えるこの言葉、便利だなって思う。みんなも使ってる?
サガシテタヨとは何?
サガシテタヨは、主に日本のSNSやオンラインコミュニティで使われる言葉で、特定の情報や物を探していることを表現するフレーズです。この言葉は、特に友人やフォロワーに対して何かを探していることを伝える際に用いられます。 特徴 意味: 「探していたよ」という意味で、何かを見つけたい、または情報を求めていることを示します。 使用例: SNSの投稿やメッセージで、特定のアイテムや情報を求める際に使われることが多いです。 文化的背景 流行: 若者を中心に広まり、カジュアルなコミュニケーションの一環として定着しています。 関連するトレンド: オンラインでの情報共有や、物品の売買、交換を促進する文化と関連しています。 このように、サガシテタヨは現代のコミュニケーションにおいて、特にデジタル環境での情報探索を表す重要なフレーズとなっています。
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結局雨で中止になったんだ
かなり土砂降りだったんですね
#ijuin
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あいか

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意図せずに人のスペースに入っていた説
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〆鯖😜

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これ好きすぎてたまに見返すレベル
ほなお人形さん片付けるで
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ガイ

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酒飲んでてどうせ長生き出来ないから、貯蓄はしないで刹那的に生きていきたい
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