わたしも、おそらく躁鬱状態だと思います、寝たきりで腰も痛くなってます。 一人暮らしなので、年金と合わせて、少しアルバイトしなきゃ行けないのですが、最近辛い事が多く、身体が重いです。発達障害もあり、薬もかなり飲んでます。 パートナーもいますが、理解してるんだかしてないんだかよくわかるずです。

お辛いですね、このような病はどのように克服するのが1番なのでしょう、、、。 他の病気と違って『もう大丈夫です』と言われるわけではありませんから、不安でいっぱいです。

20歳の時から様々、薬は試したのですが、、、メンクリも何件も通って病院もこれ以上変えたくないくらい変えて来ました、、、、。睡眠薬も殆ど試したのですが、、、。 もう自力で頑張るしかないですかねぇ😮‍💨

うーん、大変ですねぇ。一度、いやな気分よ、さようなら。と言う本を読んでみたらいかがでしょうか？薬に頼らず、気分を改善する方法について書かれています。