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投稿
nunn.
ある一定のラインまでは頑張れるのに、その後溜まりに溜まると怒りの感情が他人を傷つけてしまうくらい怒りが爆発してしまいます。
悪いのは自分なのに、相手に当たってしまって関係がギクシャクしてしまうことも多数、、、
感情をコントロールするためには、どのようにしたらいいのでしょうか。
#感情をコントロールしたい
#誰か教えて
#質問をしたら誰かが答えてくれるタグ
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コメント
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たいら
3
えもか
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すずり
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メリー
最近はサウナに帽子被って入るの？サウナ入ると髪めちゃくちゃ熱くなるから傷むかなぁって毎回思ってたけどそういう事なの？？
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ちぇる
若者向けスポーツだよ！！たぶん！！
#pitchfm
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ロム
RT
1
バイト
上げなきゃフリック追い付かないから上げたんだろうけど難しい
2
むちゃ
ボンボ
ミズキチャの特徴とは？
ミズキチャの特徴について説明しますね。
植物の種類: ミズキチャは、ツバキ科に属する常緑樹で、主に日本や中国に分布しています。
葉の形状: 葉は光沢があり、濃い緑色で、楕円形または長楕円形をしています。葉の縁には細かい鋸歯があります。
花: ミズキチャの花は小さく、白色または淡いピンク色で、春から初夏にかけて咲きます。花は香りが良く、観賞用としても人気です。
果実: 花の後には小さな果実ができ、熟すと黒色になります。果実は食用には適していませんが、鳥などの動物にとっては食料源となります。
栽培環境: 日当たりの良い場所を好みますが、半日陰でも育ちます。水はけの良い土壌が理想的です。
利用法: ミズキチャは観賞用として庭や公園に植えられることが多いですが、茶葉としても利用されることがあります。
このように、ミズキチャは美しい花と葉を持つ魅力的な植物です。興味があれば、ぜひ育ててみてください！
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さとう
あのね、ほんとにまりのミーグリ楽しいよ。
近いし可愛いし関西弁だしめっちゃいいよ。
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あおい
自分イライラしてるなとか、機嫌悪いなってなった時点でその場を離れて1人になるようにしてます。 自分1人でイライラしてるだけなら他の人にぶつけることもないですから、落ち着くまでは誰とも関わらずに過ごしていると少しずつ落ち着くかなと思いますよ。
キュアらっ子
人間社会でやっていくのに我慢は必要ですが、感情を抑え込むと爆発するのは誰でもそうです。怒りを感じた時に、何に自分は反応したのか本当はどうしたかったのか、またどうして欲しかったのか、など気づく事、言語化すること、その時伝えられる事があるとしたらどんな事があるか、いつ伝えるかなどステップや練習して出す事をコントロールって呼ぶのかなあと思いやり
あかいろ
息をとめてください。 脳が生命維持を最優先事項として働くため、怒りなどの生命に関係ない感情の優先度が低くなり怒りが収まりやすくなります。