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眞綾
#GRAVITY飯テロ部
#GRAVITY料理部
#おうちごはん
#ダイエット
夕ごはんは、ある物優先
ニラが残っていたので、ニラ卵
鶏もも肉でタンドリーチキン
高野豆腐・にんじん・エリンギの含め煮
お昼の残り物、しめ鯖
大根の葉っぱのお味噌汁
ごはん
アプリでカロリー・栄養計算してるんだけど
白飯を記録するの忘れたから、炭水化物が足りない…って表示になっちゃった。
脂質・タンパク質はだいたいOKだから、あとはビタミン・カルシウムかぁ…🤔
やっぱり、サプリだな…www




コメント
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