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眞綾

眞綾

#お疲れGRAVITY
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#おうちごはん
#ダイエット

夕ごはんは、ある物優先

ニラが残っていたので、ニラ卵
鶏もも肉でタンドリーチキン
高野豆腐・にんじん・エリンギの含め煮

お昼の残り物、しめ鯖
大根の葉っぱのお味噌汁

ごはん

アプリでカロリー・栄養計算してるんだけど
白飯を記録するの忘れたから、炭水化物が足りない…って表示になっちゃった。

脂質・タンパク質はだいたいOKだから、あとはビタミン・カルシウムかぁ…🤔

やっぱり、サプリだな…www
GRAVITY10
GRAVITY99

コメント

るーあ

るーあ

1 GRAVITY

おはよーバランスいいし、見た目いいよ

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眞綾
眞綾
おはようございます ありがとう😊 素直に嬉しい♪
1 GRAVITY
Mo(も)♂︎

Mo(も)♂︎

1 GRAVITY

ジャイアン(ᴑ̨̍̆͞͡ ͦ̆ ॑ᵓ̩̗̍が気になる💭👀✨

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眞綾
眞綾
こんばんは ありがとうございます😊 よく、言われますw 可愛いでしょ😆
1 GRAVITY
♪ななし

♪ななし

1 GRAVITY

醤油スプレー 初めてみました。便利そう

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眞綾
眞綾
少ないお醤油で済みますよ😊
0 GRAVITY
てるる

てるる

1 GRAVITY

ウマシッ°˖✧◝(*゚▽゚*)ナヤツー

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眞綾
眞綾
ありがとう😊
1 GRAVITY
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