適応障害からの回復の軌跡：再就職への挑戦と葛藤

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だい🎧

2023/04/02

最初に適応障害で倒れてからちょうど2年。
正直しんどいことだらけでした。

仕事休職して、退職して。
回復したと思って在宅ワークしたけどすぐに体調が悪くなって。
薬も合わなくなって。
せっかく家族に連れて行ってもらった旅行先で、不安になって道端で号泣して。
適応障害になってから1年後には家から出れなってたな。

けどそこから、まずは5分の散歩から始めて、家で運動して。
食生活も睡眠時間も全部見直して。
そしたら次10分、20分散歩できるようになって。
気がついたら1人でスーパーに行って買い出しできるようになってた。
勇気出して動いたらできるんやって、少しずつ気づいたんです。

そこからは早かったかな。
出かけるのが楽しくなってきて、電車にも乗れるようになって。
なんか今まで当たり前だと思ってたことが全部ありがたいし、全部楽しいって思えて。
色んなとこに遊びに行って。
色んな人に出会えて。
就労支援B型に2ヶ月お世話になって。
その後ようやく書店でアルバイトできるところまで来て。
週5とか8時間勤務とかも普通にできるようになってた。

いや、本当に辛いし長すぎる2年だったけど、その分色んな経験ができたし、色んな出会いがあった。
不幸中の幸いというかなんというか、適応障害になってなかったら、色んな感情や出会いに気がつけなかったなと思うと、これも悪くなかったのかなと、今やっと思えます。

明日2年ぶりに正社員として新しい職場に就きます。

もちろん不安もあるけど、今は楽しみと嬉しさでいっぱいです！
ようやくここまで来れました！
今日まで支えてくれてみんなに、ありがとう。
これからもよろしくお願いします😊

それでは、明日に備えてゆっくり寝ます！
おやすみなさい💤

#おやすみGRAVITY