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Lucas🐧
いいのだコレで。
そんなネガティブな自分をますます非難するのではなく、まずはああそうなんだね、今は、
そーゆー気持ちなんだねとまずは、一旦認めて
受け入れる事が大事なのだ。
HSPを武器や言い訳になどするつもりはないが、見た目は何でもないように見えても
心身の回復に時間がかかるのもまた事実なのだ
Bonne nuit[月][星]
10
24
コメント
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Quen
落ちるわけにはいかないのに。
何より不眠症がキツい…
眠剤無いと眠れない、1.5h〜2.5hで中途覚醒、3時4時に起きて、6時、7時に眠くなる。
12時頃にウォッチ付きでアラームセットしても起きれない。そのまま早くて夕方、気づけば日が落ちてる。1日何も出来なかった感じでメンタルダウン。夜は唯一心体マシだけど、24時には眠剤飲むようにしてるから、僅かな時間しか生きてない。
我慢して日中起きる事にも挑戦した。エナドリ、コーヒー何本飲んだか。それでも、キツい。眠い、頭回らない。身体も疲労感強い。レバーがガチガチに痛い。
次の日ぐっすり眠れるかと思ったらそんな事なくて、眠気でなんも出来ない日に疲労でさらに何も出来ない日が続く。
眠剤調整も色々と試してみたけど、
中途覚醒は治らない。
明日は精神科通院予定…
そろそろ体力が限界…
ベルソムラは20mg飲むと翌日、頭は回らないし…
当然、食事もほとんど取れてない。歯磨き、風呂さえ行くのが辛い。というかほとんど行けない。
どん底フルセット。
彼女も居るのに、殆ど居ないのと同じ。
心も繋がってる気がしない。
マジで色々ヤバい…
また冬眠する生活になるのは嫌なんだ。
やりたい事はたくさんあるんだ。
どうしたら…どうしたらいいんだ？
鬱は思考の回転が早すぎる為に色々な事を考えすぎて、動けなくなるのだけど、
反動で
あたまがぼーっとして、心が動かなくなる。
悪循環のアトモスフィア。
助けて…助けて欲しい…誰でもいいから助けて欲しい。
苦しい…こんなキツいのはいつ以来だ？
病みたく無い意思がある、だから過去最高に心が抵抗をしてる。
枯れていく。未来への希望を抱いていた心が、
だんだんと萎れていくのを感じる。
愛が欲しい。温もりが欲しい。
苦しいと泣きたい。
なぜ、隣に居てくれないのだろうか。
もう、誰でもいいって思ってしまう。
愛されている感覚が無い。
あなたは自分だけの事で精一杯なのかもしれないけど、
こんな苦しい時ぐらい、隣に居て欲しいんだ。
心だけでもいい。言葉と声だけでもいいのに。
不眠症に鬱に難病に恋愛停滞期。
ロイヤルストレートフラッシュ？
役満？
こんなに辛いなら何も感じたく無い…永遠に眠りたい。
ごめん…ごめんな。
#不眠症 #鬱 #難病 #恋愛
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Taka🪽
久しぶりに見てきたけど、度重なる震災で島の形が一変してしまってた😢
それでも、近くにいた若い女性のグループの方が「あの地震で残ってるだけでも凄いね！」って話してて、とても前向きな気持ちにさせられました✨
ありがとう！見知らぬ若い女性の人！
#見附島
#石川県
#能登半島地震
#珠洲
石川県の星
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ラグジー
光と風をデザインに落とし込む発想が秀逸♪
via : Water Shadow Curtain
23360
フッ素
また1人で行くよって女性どのくらいいますかね？
なんか今日はもやもやしていて飲みたい気分だけど1人で行ったことがなくて悩んでます🥲
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はち
おうちカフェ次回からもっとゆるめにゼリー作ろうっと🎵
コーヒーゼリー×ミルク×アイス＝幸せ☺️
甘み控えめドロリッチ的なヤツ爆誕
自分で作ると好みに出来てよいよね☺️
ちなみに冷凍庫の奥底に、レディボーデンの大きいのを隠してるんだけど、精神衛生上とてもオススメです🍨
#今日の1枚
940
さぶろう
夏になるとめちゃ薄い(パンティーが薄く見えるくらい)パンツを履く女性の方を見かけるんですが、
これ御本人は分かってて履いてるんでしょうか？？
それとももそもそ見えてもいいやつ(いわゆる見せパン)を履いてるんでしょうか？？
めちゃくちゃな純粋で素朴な疑問です。
##質問をしたら誰かが答えてくれるタグ
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レモン ®️ྀི
オムライス 最高だ わーいわーい"(ﾉ*>∀<)ﾉ
あと、今日の飲み物はこちら😊
では、頂きますぅ
#初投稿
#GRAVITY日記
#笑って生きよう
#自分らしく生きる
#至福のひととき
おランチの星2891
クルタン
上から時計回りに
新玉ねぎドレッシング(熊本)
昆布漬かぶら(大阪)
たこちくわ(広島)
一六タルト甘夏みかん(愛媛)
ミルクハーバーモンブラン(神奈川)
バターどら(山形)
粟麩(京都)
金沢文鳥(石川)
レモンケーキ(長崎)
デパートの食べ物は賞味期限早いな！
やばいぞ
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なびっとそん
いつも自分だけ大変みたいな感じだけど、なんなら俺もワンオペでやってるときは少しは休めてませんかねえ？
つまりはもっと余裕を持って育児しようってこと。
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しえる
この前会った人。
歳下くんで…すごいよかった。
正直好きになりそうになって必死で心にブレーキかけた。
心配だから家着いたら連絡ちょうだいね、て言ってくれて。やり取り少しして。
翌日LINEのやり取りストップ。未読のまま。
仕事忙しいと音信不通にちょくちょくなってたから気にしないよにして。
そして翌々日。ふとマチアプみたら消えてた。
マチアプもLINEもブロックされたんだろうな。
少し良い感じだったのに。
かなりショック
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リピート💫
咳は最後まで残りますからね。体力全快したら好きなこと沢山やりましょ[大笑い] あと、字がきれい✨最後の英語が読めないので意味わからん笑
きよか
字がとてもお綺麗ですね✨✨
ran
コロナほんと辛いですよね😭 かかってない、かかっても症状なかった人には理解してもらえないけど… 私は倦怠感が3ヶ月くらい続いてほんとに何も出来ませんでした😭 lucasさんが1日でも早く回復できることを祈ってます！ あとほんとに字がお綺麗で羨ましいです✨
フラペチーノ
美文字💓
に
寝て食べたらなおりそう