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楓花(ふうか)
ついに体重が60kg台に…
3〜4年ほど前、確かそれまでは55kgとかだった。
それが30代に入ってから徐々に徐々に太り出し…
最終的には90kg台まで行った。
もうこれは止められないんだろう、と思った。
30を超えたら人は一気に太る。
そう聞いてたし、実際に私の叔父も
イケメンだったのがムーミンみたいになってた。
だから一生このままだし、その時はダイエットをする努力がないどころか、
「いいじゃない。これが人の有り様だよ」
と受け入れていた。
それが2ヶ月前あたりから変化し出した。
8月の時点でまだ体重は85kgくらいで
何も変動することはなかった。
でも8月の半ばあたりに妻の実家に帰って
2週間ほど過ごした。
その間、毎日朝ごはんは具沢山の味噌汁と白米だった。
でも運動もしてない。ほぼ車移動。
毎日自販機でマウンテンデューを2缶買って、タバコ吸って過ごしてた。
でもそれで75kgまで落ちたのだ。
だから帰ってきて思った。
「具沢山の味噌汁と白米の朝ごはんを続けたら、このまま痩せていくのでは？」と。
で、そうした。
必要なのは、玉ねぎ、人参、ぶなしめじ、味噌
それだけだ。どれも安くで手に入る。
そして一回作れば2〜3日間保存して
毎日火にかければ今の時期なら腐らない。
で、今日測ったら60kg台まで落ちてたってこと。
運動は息子の送り迎えだ、買い物のスーパーまでの行き帰りのみ。
毎日コーラかペプシを500ml飲んでタバコを吸い、
時たま少しだけお酒を嗜む。
それでも減る減る。
特に最近は2〜3日で1kgずつ落ちていっている。
でも同じ食事をとっている息子は1ヶ月に1cmずつ、身長が伸びていっているし、私はその倍の量を食べて、更には時たま夜食だって食べる。
それでも落ちていっているのだ。
みんな！お米食べろ！！
あと具沢山の味噌汁な！これが最重要だ！！
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コメント
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きゃべ
こっちもようやく攻略できた気がする
これまではパスタ同士がくっついちゃっててボソッとした食感だったけど、茹でるお湯の量を多めにして、具材用の卵にも茹で汁入れてソースぽく仕上げたらめちゃくちゃ上手くできた気がする
目玉焼き混ぜパスタから昇格したぜぇ
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ハル-長
しらす丼とトマト、体に良いですね✌️
7
第2地区
首領にリボンとうさ耳が着いておられる。
今日もカワイイ首領ですね。
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白磁
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肉塊ち
もうね、ペットが来るようなもんですよ
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かなで
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ミチタ
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ヤスモ
そんなに難しいかな？？
#rakuteneagles
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おきの
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熊野ね
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ponsuke
いわゆる粗食ってやつなんですかね〜 前からやりたいと思い先延ばしにしてしまってました... 毎日同じものを食べてると飽きとかは来ないものなんでしょうか、、？
はや
えぇまじかぁ