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箱蜜柑
全身トレ(10分）を準備運動代わりにやってから
部位別に行きたいんだけど
背中→胸→おしり&内もも→コア(背中、お腹、おしり周り）でいいのかな？
なんか順番が変な気もするし、そこまでハードな内容ではない(10分以下）だから気にしなくていいものなのか…？？
二の腕も組み込みたいけど、そしたら5回サークルで頻度下がってしまうし…寝落ちしてできない日もあるだろうって思うと悩む…
#筋トレ
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コメント
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えぷれ🍏
そうです またアニメの影響ですよ
私ってなんで こんなに影響されやすいのか
こんなに影響されやすいなら
神経が図太い人の影響受けて
私の神経も図太くならないかな
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みくちゃん🍅🤎💎
6歳「当日は胸にコンサイつけるんだよ！」
私「根菜…？」
と思ったらコサージュでした。
年少さんで入園して、泣き虫だった子が
いつの間にか大きくなって
立派に卒園証書受け取ってニコニコ笑ってました。
あとなんか男の子育ててたと思ったけど可愛くなってました。
これからもいろんなことがあると思うけど、元気に育ってね。
ママはいつでも大好きだよ。
#卒園式
#6歳
育児・子育ての星
1981
ゆうゆ
現時点だと授かったらその時じゃない？って考えを向こうがしてるんだけどこの場合ピル飲むのやめないと基本妊娠はしない確率のが高いわけで
結局最終私の判断ってことになるんよな？？ピル飲む時毎回この悩みが頭に浮かぶのどうしたらいいん
Girls onlyの星2962
ゆん
卒業証書を受け取ったみんなの顔はすごく
誇らしげでキラキラしてました🌸
この日のために、毎日私も頑張ってきた👣
４月からは就職したり、進学するみんなが
これからも元気で幸せでありますように☺️
嬉し涙が出ました🥹
今日は今週最後のBIG残業。
VISA変更用の最終書類をチームみんなで
発行して封入。お泊まり会？のような残業も今日で終わり😌🌃
バタバタだけどすごく充実した年度末でした。
#卒業
#一段落
ハルカ
730
おれんじ
正解がわからなくなって
考えるのやめたい。
人を信じたり、将来を見据えたり、自分が頑張ったり。そういうのができない私は結婚すべきじゃないよね。
結婚する資格がないし覚悟もない。
頑張れないよ。
人として人並みに。
やり遂げたいのにな。。
ずっと無理なのかもね
620
まい️🫧
しかし！
次の色決めに苦戦(⌯⩌⤚⩌⌯)
プラスチックのスプーンに色々試してみてるけど中々いい色が出ないヾﾉ｡ÒдÓ)ﾉｼ ﾊﾞﾝﾊﾞﾝ!!
好きな音楽聴いて、グミ食べて、YouTubeの塗装の動画漁って少しモヤモヤを解消した！(〃´o｀)ﾌｩ…
明日も試し塗り頑張るぞー٩(｡•̀Δ•́｡)۶
#ガンプラ
#RGズゴック
#おやつ
#ひとりごとのようなもの
Come Over
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あにゃ
混合肌です🙋♀️
これで、肌がだいぶ綺麗になりまして…。
韓国コスメ様々です( ´ ` *)♡
ただ、今まで見えてなかった
くすみとか赤みが目立ってきたけど😂
これにたまにVTのパックをしてる[にこやか]
寒いとパックが冷たくて嫌だから
やってないけど…笑
#スキンケア #混合肌
Beautyの星914
はるさー
幸福感に包まれた夜になりました[照れる]
不定期開催が続いてますが、色々整えて定期的に開催出来るように調整していきますのでよろしくお願いします！(できるかな)
さて、次回は
・元気残ってたら3/23日曜日 20:00-21:30
・何がなんでも3/24月曜日 21:30-23:00
を予定しております。
もしタイミングとお気持ちが合いましたら、お越し下さい。待ちしております(*^^*)
#御礼
#ルーム開催のお知らせ
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さっさん
今一年目で辞めたいって気持ちもあれば一年で早いからなんも得られずに次行っても何も変わらんとも言われるんですけどどうしたらいいですか？
37136
Yumimi🎀
GRAVITY日記生成キーワード:
Train along the coast 、roadbed
Railroad crossing 、seaside
(作成時間5minutes )
🩵ྀི∴∵∴ ୨୧ 💚ྀི∴∵∴ 🩵ྀི୨୧ ∴∵∴ 💚ྀི୨୧ ∴∵∴🩵ྀི
#絵描き
#お絵描き
#GRAVITYお絵描き部
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ちまき
全身トレ10分の後に部位別、日替わりで鍛えていく感じですかね？ だったら順番大丈夫な気がします。強いて言うならコア部分は腹筋に絞ったほうがいいかもです。 二の腕は胸トレの日に組み込めばデコルテラインきれいになれますよ。胸トレも三等筋に効くと思うので！
ストロベリー
箱蜜柑さんストイックで凄い〜🥹💪 私は朝のストレッチ、食後に全身運動、気分次第で部位別にやってます。 筋肉痛になってたらお休みして別のとこ〜って感じで。 これで合っているのか効果の程は分かりません😭