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羽華~うか~

羽華~うか~

パニック障害で精神不安全盛期のとき、他の人はこれの何倍も辛い思いしてるからって自分に言い聞かせたことあったけど

それって言い聞かせてるだけであって、本質的な辛さはなにも変わらない。

ただ気持ちに蓋をしてるだけ。すぐに溢れてくる。

わたしの症状はまだ軽い方って思ったって辛いものは辛い。しんどいものはしんどい。

そんな言葉で自分を騙そうったって無理なんだよね。結局残るのは辛さだけ。

だから辛いときは、誰かと比べるんじゃなくて、ちゃんと辛いって思うようにした。

#社会不安障害 #パニック障害
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コメント

aina

aina

1 GRAVITY

まさに私いまそう思ってて…

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羽華~うか~
羽華~うか~
やっぱりそういうときありますよね……😔
1 GRAVITY
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パニック障害で精神不安全盛期のとき、他の人はこれの何倍も辛い思いしてるからって自分に言い聞かせたことあったけど