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羽華~うか~
それって言い聞かせてるだけであって、本質的な辛さはなにも変わらない。
ただ気持ちに蓋をしてるだけ。すぐに溢れてくる。
わたしの症状はまだ軽い方って思ったって辛いものは辛い。しんどいものはしんどい。
そんな言葉で自分を騙そうったって無理なんだよね。結局残るのは辛さだけ。
だから辛いときは、誰かと比べるんじゃなくて、ちゃんと辛いって思うようにした。
#社会不安障害 #パニック障害
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