エビオス×便秘薬も効かない！究極の腸活体験談｜GRAVITY(グラビティ) SNS

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ここ

2022/08/16

便秘が辛いです。三日前ぐらいからエビオスを三食後に飲んで、昨日から便秘薬を服用していますが、一向に気配なし。食事も気を付けて運動もしてるのに……どうしてこんなことになるんだろうとかなりイライラしています。病院に行こうにもこんなことぐらいでいっていいのかなと悩んでいます。どうしたらよいでしょうか。#質問したら誰かが答えてくれるタグ

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ひな

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腸をのの字にマッサージしたり起きたら白湯を飲むようにしたり水溶性食物繊維を摂るようにしたりはしてますか？バランスよく食材を食べる、よく噛んで食べるとかの基礎も大事ですよ

2022/08/16 返信

ここ

お腹がいたくなるぐらいマッサージして、食物繊維のサプリメント飲んで、食事も気を付けているんですけど、、、。何がよくないんだろうとすごく悩んでます。あまりにもひどいなら病院なんでしょうが、この時期なので病院関係者はめちゃくちゃピリピリしてて、こんなことぐらいで来るな！と言われそうで怖いです。

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——さらに返信を表示(1）

サルビア

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気持ちめっちゃわかります。。。もはや腹壊すためにお腹出して寝ようかなとか思いますよね…

2022/08/16 返信

ここ

コメントありがとうございます。……そうしたら自分が困ることはわかってるんですけど、やりたくなりますよね。家族にも正直悩んでるとは言えないんですよね。前にも便秘になったことがあって相談したら、祖母に「糞詰まりか。汚い。」と言われ、体調不良を相談しづらくなりました。

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ないん

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ヤクルト飲み続けてみたら？

2022/08/16 返信

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キヨスク🌍

お休みなのでコンビニでゲットしたチョコまみれの休日食べた[ほっとする][ハート]
3.4個入ってるのかと思ったら、チョコパイ方式で1個入ってるパターンだった[泣き笑い]

ちゃんもも

来年は水着着れるよーに痩せよ！
と言う事で、お友達リスト。
みんなのお友達も教えてください[照れる][ハート]
意外とこの食材使えるよ！
みたいの教えて欲しいです。

オートミール、ヨーグルト、豆腐、納豆、こんにゃく、白滝、カリフラワーライス、ささみ、サラダチキン、卵、ノンオイルツナ、鮭、ブロッコリー、キャベツ、大根、長ネギ、きゅうり、トマト、エリンギ、えのき、ぶなしめじ、

朝はヨーグルトとか、オートミール牛乳、とコーヒー。

朝はスムージー作るほどテンション高くない。

鯖さんちょい癖あって苦手なの。
野菜もそーんなに好きくない。

運動は頑張る気力より対価少なくてモチベ上がらんし、ひとまずバランス考えて食事変えるとこがせいぜい……
ストレッチは大事だね、二の腕太腿細くしたい。

#質問したら誰かが答えてくれるタグ
#ダイエット

ダイエットの星

ゆ

#イマソラ #空の写真 #夏空

このまま夏が終わっちゃいそう(>_<)

向日葵いっぱい見たい
桃もマスカットも食べたい
海行きたい
旅行行きたい
仕事忘れたい

ビール飲みたい
美味しい物食べたい

GAKU

ごめんな
暑かったんやな

今日は休みやし
朝散歩がてら
冷たいドリンクを買って帰り
飲もうと思ったら
トッピングのワンコが
3歳は老け込んでた

#独り言

🦾誠💪右腕オートメイル

御利益あると思う。

#やれること精一杯 #えいえいおー
#VR治療東京幻肢痛
#自分を褒める会
#マコの右腕オートメイル

※ 神田明神。
　　　たぶん。VR治療の時は、毎回参拝するだろう。心地よいくうかんだ。

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