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ぽむ
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でじお
ホエイのチョコ系が無くなったので今回は
🥤 ソイプロテイン（ソルティッドキャラメル味）版スイーツの実験
【材料】
🥤 マイプロ ソイプロテイン 15g
🥢 絹ごし豆腐 150g
（レンジで一回加熱します）
🌼 バニラエッセンス
🧊 ゼラチン 1g
【🔥 栄養（合計）】
🔥 カロリー：約138 kcal
💪 たんぱく質：約21.5 g
🥑 脂質：約5.1 g
🍚 炭水化物：約2.9 g
🧂 食塩相当量：約0.25 g
【参考・内訳】
・豆腐150g：84 kcal / P8 g / F4.8 g / C2.6 g / 塩0.15 g
・マイプロ半量（15g）：54 kcal / P13.5 g / F0.25 g / C0.25 g / 塩0.1 g
甘さ十分🍬追加素材いらずで
コスパ良し＆除脂肪向きスイーツ✨💪
#プロテイン #マイプロテイン #除脂肪中
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