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ふーと
ゲームも運動もやり放題！まっじで楽しみすぎ
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Ndo/など
まる
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きなこ
昼 もち麦ご飯130グラム、鶏むね（100g）きのこ（68g）ゆで卵（1個）マヨネーズ大さじ半分のタルタル風蒸籠蒸し、
夜 もずく
間食 フルーツナッツ、ぶどうジュース、チーズスナック1粒、うまい棒たこやき2本、チョコケーキ、じゃがりこ
運動
トレッドミル４０分
シーテッドロー20回×3
レッグプレス20回×3
ラッドプルダウン15回×3
ヒップアダクション15回×3
ヒップアブダクション15回×3
フォームローラー
昨日は外食だったのとスケジュール的に午前中にしかジムに行けなかったので朝食は軽めに。雪の影響か人も少なくしっかり身体を動かすことができました。アート体験中にお菓子を食べ過ぎてしまい反省。
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キモオタク
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るーぱ
質問募集中！
私に質問してくださいね。
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よ
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ゆっきー
そのまま娘のバイト先まで迎えに行って、帰ったらやっぱ遊ぶよね。だって雪だもん⸜❄️⸝
娘、息子、私で目の前の公園でずぶ濡れ🤦♀️
ヤバいめちゃたのしすぎた！
木の枝の雪落とし めちゃかぶってた(*´罒`*)
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ぴよこ@
08/19 14:29
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セレク
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シンク
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ワーク
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ほんち
本当に罪な男だよ藤原基央は()
2
DJ健💩
ウルトラDT3
60のせ1だったンゴー
頑張った方ンゴ
6
未熟
ウルームライトとはどんなもの？
ウルームライトは、特にゲームや映像制作の分野で使われる照明機器です。以下にその特徴をまとめます。
用途: ウルームライトは、主に背景を照らしたり、被写体を際立たせるために使用されます。特に、色彩豊かなライティングが求められるシーンで効果的です。
特徴:
調光機能: 明るさを調整できるため、シーンに応じた最適なライティングが可能です。
色温度調整: 温かい色から冷たい色まで、幅広い色温度に対応しており、雰囲気を自在に変えることができます。
ポータブル性: 軽量で持ち運びが簡単なモデルも多く、屋外撮影にも適しています。
使用例: ゲーム配信やYouTube動画の撮影、写真撮影など、さまざまな場面で活用されています。
ウルームライトは、クリエイティブな表現をサポートするための強力なツールです。興味があれば、実際に使ってみるとその効果を実感できると思いますよ！
リンぐ
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フォル
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百舌鳥
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