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ひーちゃん
回答数 33283>>
昔学校の先生がお前と言うタイプで、うわって思ってたけど、色々お世話になったしいい人だってわかったからその先生限定で良しとしでる。
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春雷
自分って本当に情けないと思いました
3
たかやん
朝:ザバスのプロテインドリンク（よくコンビニでコンビニで売ってるやつ）
ゆで卵２個
ヨーグルト低糖 １個
昼:ザバスのプロテインドリンク（朝と味変するとモチベ上がる）
ゆで卵２個
ヨーグルト １個（おすすめはオイコスかダノン）
夜:ゆで卵２個
ブロッコリー 200g（それ以上食べても食物繊維は足りてるので必要ない）
豆腐かわかめの味噌汁（豆腐とわかめの味噌汁にするときはブロッコリーは食べない）
野菜サラダとほぐしチキンの切り落とし100グラム
毎日同じようなもの食ってるけどほぼ同じ内容。
朝と昼は基本同じ。
この内容でお腹いっぱいになるから本当に。
夜は食べるというよりは朝と昼で足りなかった素材を補給して整えてるイメージ。
自分の場合朝と昼の内容だと食物繊維が足りないからわかめの味噌汁やブロッコリーで補うってかんじかな。
ちゃんと3食食べてるのにどんどん痩せるから体は不思議だよねwww
てん
3
おもも
2
まる
相手してほしいです #いいねでこちゃ
げんき
昨日は、疲れ過ぎて爆睡！！！！
でも、めちゃくちゃ楽しかったなぁ〜！！！
好きな人と一緒にいられるだけで、こんなに幸せなんだな、と改めて思える一日でした！[目がハート][投げキス][ハート]
てってれ〜🐶
回答数 8>>
言っておいて…そ・そんな！
自腹なんて聞いてないよ〜
だからって万引き犯かよ！
決まり(￣^￣)ゞかな
♡
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かじょ@
辛くて体力削られた割にあまり歩いてないだろうなー、結果は今夜！
3
スーパ
6
カステ
選球眼が素晴らしい
#sbhawks
9
くりん
1
低浮上
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$DODGERSWIN falls 25% as traders price in a tighter series.
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