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翔子
ゴロ寝体操１日分と
猫ちゃんのゆるゆるダイエットの本の体操を
しています。
腹式呼吸2分間もして
１日分です♪
２キロ痩せましたが
これからが辛いかも。
あと８キロ痩せなさいと
いわれました。
太ると運動神経が鈍くなり
立ち上がるのが辛い。
あと８キロ痩せて
糖尿病領域から
ふつうの健康な体調に
なります。
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