炒め油をマヨにするというのが良いみたいだけど、自重して抑えました←

@スイミー ： マヨネーズはカロリーが高いですからね💦

@ほにゃ ： お酢と油と卵ですからなー。 糖類入ってないだけ良いけどカロリー的にはモンスターでござい。

@スイミー ： にんじんしりしり健康的なのに意外とカロリー爆弾なのですね

@ほにゃ ： 入れるものによりますなー。 今回のは人参・卵・ノンオイルツナ・ムーチョが基本で味付けはほんだしみたいなのと醤油チョロって感じなのでムーチョしなければアミノ酸スコアも高いまま健康食だったのデェス

@スイミー ： ムーチョしてしまったからカロリー上がっちゃいましたね、でも美味しさはムーチョ入ってた方が美味しそうです✨️

@ほにゃ ： ムーチョはなくて良いかも。笑 ジャガイモ揚げ乾かしだから普通にジャガイモになっています。

現物食べたわけじゃないから想像でやってるだけなんだけど、手取り早くいうとシュウマイの材料であんかけ作ってマッシュにかけるって感じだわね。 両方の食感が混ざってなめらかぬるぬるって感じなのがおもろー！

じゃがとろは美味しいから是非やってみてー、基本メイクイーン蒸して牛乳で伸ばしながらマッシュして、豚ひき肉or合挽とネギに鶏ガラスープ加えて餡掛けにしてごま油をぶちまけたらおけですわよ。

@スイミー ： 初めて知った料理です！ 🥔がある時やってみます[笑う] レパートリー多くて尊敬です[星2]

@ともむ ： まだ今年は麺類以外は被ってないかな？ 毎日投稿に追われて泣きながら作ってます←

@スイミー ： 苦行になってるぅ[泣き笑い] 私は晩酌だけ投稿だけど、スイミー先輩、多いですよね〜そりゃ追われます[泣き笑い]

@ともむ ： 1日2回ですからねー。 麺類被りますわ。笑

@スイミー ： 私なんて3日連続、水菜とりんごのサラダ🥗出しちゃいました[冷や汗] でも、投稿するようになってモチベーション上がりました[笑う]

@ともむ ： やらねばってなるよね。笑 酒飲みながらスーパーのネットチラシ見て買う物メモりおじさんです。

@スイミー ： 買い物、毎日行きますか？ 私は1週間に1回なので、冷蔵庫の食材をどうやりくりするか、創意工夫の日々です[冷や汗]

@ともむ ： 僕も週1〜2回かなぁ。 チラシ見て欲しいものある曜日にまとめて買って、別途必要な物がある時はもう一回行く的な。

@スイミー ： 計画的かつアイデアで食材を使い切るコンクールがあれば上位入賞者ですよね🤭[ハートポーズ][星2]

@ともむ ： セカンド冷凍庫があるからいろんな物があるのでぇす。

@スイミー ： わあ！セカンド冷凍庫、羨ましい〜 我が家はパンパンです[泣き笑い]

@ともむ ： 今半導体とか円安の影響で高いからねー。 ニトリからスリム冷凍庫みたいなの出てたと思うからアレはアレで便利そうかとは思いましてよ。

@スイミー ： ですね！ ふるさと納税返礼品が、助かるけど場所を取るのでぇす[冷や汗]

@ともむ ： あー、ふるさと納税は常温物が良いかもですねー。 お勧めは兵庫県の三田屋のハムドレッシングですわね。 量がないから場所取らないのと、ドレッシングがガチうまです。 オニスラだけ作れば薄く切ったハムで巻いてドレッシングかけて食べてハッピー

@スイミー ： わあ[星2]新情報ありがとうございます♪ 何でも知ってますよね〜博識[ハートポーズ]

@ともむ ： 人と話してて知らない事があるのが嫌で出来るだけ調べたことは覚えておくのデェス。笑

@スイミー ： 意識高いデェス[星2]

@ともむ ： 負けず嫌いおじさん。笑 ちなみにそのデェスはダンダダンって漫画のドーバーデーモンっていうキャラのやつなので、サブスクありましたらご確認をば

@スイミー ： 了解🫡

孤独のグルメ、じゃがとろで検索すれば出てくると思われ。笑

@スイミー ： ググりました👀 ダイレクトでした〜[泣き笑い]

@ともむ ： 実際の店舗名覚えてないんだけど、確かやっちまってたよなって記憶で投稿してます、はい。笑